惱人的黑眼圈，總是去不掉，要怎么辦呢？

 

　　你可以試試眼睛上的一個(gè)穴位——四白穴，經(jīng)常按摩不僅可以消黑眼圈，還能還你明眸雙眼。

 

　　四白穴在哪兒？

 

　　四白穴是人身體一個(gè)重要的穴位，屬足陽明胃經(jīng)。目正視，瞳孔直下，當(dāng)眶下孔凹陷處；在眶下孔處，當(dāng)眼輪匝肌和上唇方肌之間；有面動(dòng)、靜脈分支，眶下動(dòng)、靜脈有面神經(jīng)分支，當(dāng)眶下神經(jīng)處。主治目赤痛癢，目翳，眼瞼瞤動(dòng)，口眼歪斜，頭痛眩暈。操作方法為直刺或斜刺0.3～0.5寸。

 

　　四白穴的功效

 

　?。?）按揉四白穴位，可以提高眼部機(jī)能，防治青少年近視及老年人的老花眼，對(duì)眼睛脹痛也有效果。

 

　?。?）無病無痛時(shí)，按摩此穴位可保持眼睛的水潤，清涼，讓雙眸明亮動(dòng)人。

 

　?。?）和黑眼圈說拜拜，黑眼圈是由于用眼過度，眼睛疲勞造成眼部血液循環(huán)不暢造成的，按摩四白穴，可以活血化瘀，保證眼部氣血正常運(yùn)行，補(bǔ)充眼部神經(jīng)營養(yǎng)，緩解眼部肌肉緊張，消除疲勞。

 

　　按揉四白穴方法

 

　　使用雙手的食指，略微用力進(jìn)行按壓；時(shí)間與次數(shù)：每次持續(xù)按壓3秒，10次為1組。在感覺疲勞的時(shí)候，除了給于適當(dāng)?shù)男菹⑼?，按摩四白穴進(jìn)行刺激，也是舒緩疲勞的好方法。

 

　　廈門大學(xué)附屬廈門眼科中心醫(yī)生提醒：眼睛有少許不適，或因疲勞引起，可以常識(shí)護(hù)理緩解，若是眼病，則要盡早就醫(yī)。