隨著電子產(chǎn)品的無處不在，近視也愈發(fā)低齡化，甚至幼兒園里就能看到很多帶著眼鏡的小朋友。
孩子患上近視，有2種情況
1、遺傳因素：先天性遺傳，特別是高度近視具有一定的遺傳傾向。
2、后天因素：習(xí)慣、環(huán)境等都是導(dǎo)致近視的危險(xiǎn)因素。
哪些不良習(xí)慣導(dǎo)致孩子近視？
一、用眼習(xí)慣
1、看書時(shí)沒有保持正確的姿勢（坐姿不正，趴著，躺著等）。
2、寫作業(yè)時(shí)不能堅(jiān)持做到3個(gè)“一”（ 即眼睛離書本一尺，身體離桌沿一拳，手指離筆尖一寸）。
3、不能合理控制用眼時(shí)間，長時(shí)間看電視、用電腦、看書等，眼睛疲勞積累到一定程度產(chǎn)生的傷害是不可逆轉(zhuǎn)的。
二、生活習(xí)慣
1、長時(shí)間在不佳（太暗或太強(qiáng)）光線下學(xué)習(xí)會嚴(yán)重影響視力。
2、看電視時(shí)不開燈或夜間臥室習(xí)慣開夜燈不利于視力健康。
3、喜歡宅在家里，沉迷于電視節(jié)目和游戲，拒絕到戶外活動(dòng)。
三、飲食習(xí)慣
嚴(yán)重偏食、挑食，喜歡吃甜食或垃圾食品，對于蔬菜水果沒有興趣。導(dǎo)致營養(yǎng)攝入不均衡，影響礦物質(zhì)和微量元素的吸收利用。
好視力源自好習(xí)慣，關(guān)愛孩子的眼睛，從現(xiàn)在做起。
堅(jiān)持這些好習(xí)慣，避免孩子近視
1、增加戶外活動(dòng)
每天戶外活動(dòng)2小時(shí)，能夠大大降低孩子的近視率。另外增加戶外運(yùn)動(dòng)可使視網(wǎng)膜受光照時(shí)間增多，光照刺激利于視網(wǎng)膜合成和釋放多巴胺，使眼軸縮短，從而防治近視。
2、改變壞習(xí)慣
如果孩子已經(jīng)迷上了電視、電腦、手機(jī)等，家長就應(yīng)該盡早的培養(yǎng)他其它方面的興趣，轉(zhuǎn)移注意力。不要一味任性的玩，那樣只能讓視力越來越差。
3、合理飲食
多食綠葉蔬菜、蛋類、粗糧，以補(bǔ)充葉黃素的攝入，少吃甜食、飲料，控制糖分?jǐn)z入。
4、定期檢查眼睛
家長在日常生活中應(yīng)該多注意孩子的動(dòng)態(tài)，如果發(fā)現(xiàn)孩子有瞇眼、眨眼、揉眼、歪頭、湊近等癥狀時(shí)，就應(yīng)及時(shí)去醫(yī)院檢查，聽醫(yī)生建議進(jìn)行治療。
為什么要讓孩子定期做眼部檢查？
很多家長對于需要帶孩子定期做眼部檢查往往認(rèn)識不夠，覺得孩子這么小，眼睛能有什么問題。其實(shí)這種想法是錯(cuò)誤的！廈門眼科中心斜視與小兒眼科專家表示，兒童應(yīng)盡早建立視功能檔案，每3-6個(gè)月進(jìn)行一次眼科檢查，盡早發(fā)現(xiàn)眼部問題，及時(shí)進(jìn)行治療。
暑期是孩子視力變化的關(guān)鍵期，家長需要引起重視，及時(shí)干預(yù)視力問題，培養(yǎng)良好的用眼習(xí)慣。如果已經(jīng)出現(xiàn)的視力問題，也可以趁著放暑假的機(jī)會，及時(shí)地進(jìn)行治療。
為方便廣大家長及學(xué)生暑期就診，廈門眼科中心斜視與小兒眼科門診節(jié)假日及雙休日照常開放。目前，趙堪興教授每周四上午在五緣院區(qū)定期出診，潘美華教授帶領(lǐng)的團(tuán)隊(duì)在思北與五緣院區(qū)皆有出診。為節(jié)省排隊(duì)等候的時(shí)間，請家長們帶孩子來醫(yī)院就診時(shí)提前進(jìn)行預(yù)約。
預(yù)約熱線：0592-2112111
