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開學(xué)季家長別焦慮!孩子視力下降做好這幾點可快速補救!

時間:2019-09-05 08:48來源:廈門眼科中心編輯:huang瀏覽:

【文章導(dǎo)讀】新學(xué)期剛開始,孩子在開學(xué)后往往會出現(xiàn)各種綜合癥,讓家長們頭疼不已! 主要是孩子暑假養(yǎng)成各種壞習(xí)慣,包括作息不規(guī)律、長時間窩在家玩電子產(chǎn)品等。這不,就有不少家長發(fā)現(xiàn)孩

  新學(xué)期剛開始,孩子在開學(xué)后往往會出現(xiàn)各種“綜合癥”,讓家長們頭疼不已!
 
  主要是孩子暑假養(yǎng)成各種壞習(xí)慣,包括作息不規(guī)律、長時間窩在家玩電子產(chǎn)品等。這不,就有不少家長發(fā)現(xiàn)孩子開學(xué)后視力下降厲害,對此十分擔(dān)憂。
 
  廈門眼科中心斜視與小兒眼科專家提醒廣大家長,開學(xué)后如果發(fā)現(xiàn)孩子視力有問題應(yīng)抓緊時間帶孩子到醫(yī)院做個全面的眼健康檢查,以免影響孩子的學(xué)習(xí)和生活。
 
  而且開學(xué)后眼睛又到了被高度使用的時候,要是眼睛會說話,你一定能聽到它在喊“我好累,我好累!”,所以該怎么保護好孩子的視力呢?
 
  如何科學(xué)防控近視?
 
  孩子自身應(yīng)該做的
 
  1、注意正確的讀寫姿勢,坐姿要正確,胸口離桌邊一拳,眼睛離書本一尺,手離筆尖一寸。
 
  2、不歪頭、躺著或趴著看書,不在行走時或乘車時看書,不在太強或太弱的光線下看書寫字,不看或少看電視電腦手機。
 
  3、注意勞逸結(jié)合,學(xué)習(xí)或看電子產(chǎn)品40分鐘左右閉一閉眼睛,休息時做一做眼保健操或眺望遠方,注意調(diào)整近距離用眼的時間和強度。
 
  家長應(yīng)該輔助的
 
  1、家長要以身作則,與孩子在一起時遠離電子產(chǎn)品,每天盡可能多陪伴孩子。
 
  2、提前與孩子商量好每天使用電子產(chǎn)品的時間,如每天總計不能超過1小時等。
 
  3、監(jiān)督孩子養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣,并提供良好的用眼視覺環(huán)境。
 
  4、有時間多帶孩子到戶外活動。
 
  5、飲食均衡,不挑食、不偏食,少吃甜食,讓孩子多吃魚類、蛋類、奶制品、水果、綠色蔬菜等有益于視力健康的營養(yǎng)膳食等。
 
  6、如果發(fā)現(xiàn)孩子有近視的征兆,應(yīng)引起重視及時帶孩子到正規(guī)的眼科醫(yī)院檢查視力,一旦發(fā)現(xiàn)近視就要采取科學(xué)的方法進行矯正。
 
  如何有效控制近視增長?
 
  1、驗配OK鏡
 
  近年來,OK鏡成為越來越多家長的選擇。
 
  OK鏡是一種特殊的硬性角膜接觸鏡,它的外觀類似于隱形眼鏡。晚上睡覺時配戴,白天取。佩戴時通過眼瞼和淚液的作用,改變角膜弧度,提高視力,白天摘掉后一整天都能保持清晰的裸眼視力,還可以延緩近視進展,但需要在醫(yī)生的專業(yè)指導(dǎo)下佩戴使用。
 
  2、孩子的眼睛定期體檢
 
  青少年兒童處于近視、散光、斜視、弱視等眼病的高發(fā)期,定期檢查有利于早日發(fā)現(xiàn)眼疾苗頭,并做針對性的防治。一般建議學(xué)齡前的孩子3-6個月檢查一次,學(xué)齡期的孩子3個月檢查一次。
 
  一個小小的習(xí)慣,小小的細節(jié),本是可以改變結(jié)局,但卻被忽略,而導(dǎo)致嚴(yán)重的后果。生活中,這樣的例子不勝枚舉。對于孩子,我們往往過多地關(guān)注他們的學(xué)習(xí)成績而忽略了健康,總是覺得只要他們沒說不舒服,就是個健康的好孩子。俗不知,待到不舒服去檢查時,才發(fā)現(xiàn)為時已晚。所以請家長們一定要將保護好孩子的視力,也要著重培養(yǎng)孩子的護眼意識,給孩子一個光明的未來!

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