国产精品成人自拍,自拍偷自拍亚洲精品情侣,一级日韩精品视频免费观看,日本在线视频免费

你還宅在被窩里看手機(jī)？小心導(dǎo)致眼睛失明！

時(shí)間：2020-02-26 16:18來源：未知編輯：yy瀏覽：

【文章導(dǎo)讀】終于復(fù)工啦，又開始忙忙碌碌。上班一天回到家，終于能肆無忌憚地摸摸親愛的手機(jī)！臨睡覺前還是舍不得它，必須宅在被窩里再看一會(huì)~可是眼科醫(yī)生卻提醒：這樣的習(xí)慣可能會(huì)導(dǎo)致失

終于復(fù)工啦，又開始忙忙碌碌。上班一天回到家，終于能肆無忌憚地摸摸親愛的手機(jī)！臨睡覺前還是舍不得它，必須宅在被窩里再看一會(huì)~可是眼科醫(yī)生卻提醒：這樣的習(xí)慣可能會(huì)導(dǎo)致失明！

曾經(jīng)就有這樣的一個(gè)手機(jī)控，差點(diǎn)失明了！▼

高先生比較宅，平日里除了上班就愛待家里玩手機(jī)?；镜搅耸謾C(jī)不離手的地步，尤其還喜歡躺在床上看手機(jī)，一躺下便是大半天才會(huì)起來。

 

一天夜里，高先生打完手機(jī)游戲發(fā)現(xiàn)已是半夜兩點(diǎn)了，一起身突然眼前一陣黑，回過神發(fā)現(xiàn)是左眼突然看不見了，他想也許是用眼太長時(shí)間，休息一下或許就好了。
 
可是兩天后，左眼視力依然沒有恢復(fù)。高先生來到廈門眼科中心檢查，后來確診高先生是左眼視網(wǎng)膜分支動(dòng)脈阻塞導(dǎo)致視力急劇下降。

 

為什么會(huì)突然患上視網(wǎng)膜分支動(dòng)脈阻塞？
 
視網(wǎng)膜血管內(nèi)血栓形成或栓塞是造成視網(wǎng)膜分支動(dòng)脈阻塞的主要原因，而引起阻塞的原因與高先生用眼習(xí)慣有很大關(guān)系。
 
高先生喜歡長時(shí)間用眼，還愛躺在床上玩手機(jī)，總是保持一個(gè)姿勢，一動(dòng)不動(dòng)，這種習(xí)慣容易壓迫血管，也是導(dǎo)致他“眼瞎”的主要原因。
 
而且這種眼病應(yīng)在發(fā)病6小時(shí)內(nèi)到醫(yī)院進(jìn)行治療。一旦錯(cuò)過早期治療時(shí)機(jī)，則很容易導(dǎo)致動(dòng)脈供血區(qū)域的視網(wǎng)膜出現(xiàn)缺血壞死等情況，就很難恢復(fù)正常了。
 
 
 

 

除了視網(wǎng)膜分支動(dòng)脈阻塞，還有什么眼病鐘愛玩手機(jī)的你？

 

 
01
 
視疲勞
 
 

 

全神貫注看電視、電腦或手機(jī)等電子產(chǎn)品屏幕時(shí)，眼睛眨眼次數(shù)減少，造成眼淚分泌相應(yīng)減少，同時(shí)閃爍熒屏強(qiáng)烈刺激眼睛從而容易引起視疲勞。

 

 
02
 
干眼癥
 
 

 

高強(qiáng)度用眼很容易導(dǎo)致眼部干澀、眼睛紅和異物感以及灼燒感，如果長期盯著一個(gè)有光的地方，還會(huì)出現(xiàn)眼睛痛、流淚等情況。
 
 
03
 
黑眼圈
 
 

 

由于長期熬夜看電視玩手機(jī)引發(fā)眼疲勞、衰老，從而導(dǎo)致眼部皮膚血管血流速度過于緩慢形成滯流；組織供氧不足，血管中代謝廢物積累過多，造成眼部色素沉著。造成熊貓眼，眼袋，影響精神和容貌。
 
04
 
青光眼
 
 

 

有的人習(xí)慣在被窩里玩手機(jī)不開燈，在昏暗的光線下用眼，會(huì)造成瞳孔長時(shí)間散大，堵塞眼內(nèi)液體循環(huán)流通，很容易導(dǎo)致青光眼的發(fā)生，也就是我們常說的眼壓過高。
 
 
不僅如此，
熬夜玩手機(jī)的弊端還有很多：
容易導(dǎo)致脫發(fā)，
記憶力衰退，焦慮，消化和
吸收功能失調(diào)……
 
這時(shí)候有人會(huì)說了
“道理我都懂，
但是手機(jī)我真的戒不掉啊！”
沒關(guān)系！
教你幾個(gè)小妙招一起來保護(hù)眼睛吧
 
 

No.1

調(diào)整屏幕

字體調(diào)大；

調(diào)低手機(jī)屏幕的亮度；

避免手機(jī)屏幕正對眼睛。

 

 
 

No.2

調(diào)整姿勢

仰著看手機(jī)是一個(gè)比較好的姿勢，也是相對影響健康較少的方式。

 

千萬不要側(cè)躺或俯臥，容易造成左右眼睛視力偏差以及影響腦部的血液循環(huán)。

 

 
 

No.3

調(diào)整時(shí)間

睡前玩手機(jī)時(shí)間不要過長，盡量控制在一個(gè)小時(shí)內(nèi)。

 

 
 

No.4

多喝護(hù)目茶

有護(hù)目功效的茶飲包括：綠茶、菊花枸杞茶和決明子茶。

 

 

 
 

No.5

增加眼部按摩

眼睛按摩的方法很多，可以直接做眼保健操。也可以在眼睛下面輕輕地按壓，然后在眼睛周圍輕輕地按摩，順時(shí)針按摩，再逆時(shí)針按摩，再在太陽穴按摩一會(huì)，眼睛干澀模糊會(huì)變好。

 

 

給大家一個(gè)有用的建議：大部分人白天時(shí)間已經(jīng)處于用眼過度的狀態(tài)了，晚上睡前就別玩手機(jī)，讓眼睛好好休息吧。

 

相關(guān)文章

掃描二維碼關(guān)注廈門大學(xué)附屬廈門眼科中心微信