我們都知道葉黃素是一個(gè)對(duì)眼睛特別好的東西，但是對(duì)眼睛到底好在哪里呢？又有什么原理呢？
 

 

 

　　葉黃素，又名類胡蘿卜素、植物黃體素、核黃體、萬壽菊花素等，眼科學(xué)術(shù)界公認(rèn)葉黃素可以保護(hù)眼睛，它是存在于眼睛內(nèi)的天然視覺營養(yǎng)元素，由于葉黃素在人體內(nèi)無法自身合成，在眼睛各組織中隨時(shí)間又不斷被消耗掉，所以只能通過食物補(bǔ)充。人類食用生果及蔬菜時(shí)可吸收到葉黃素，但吸收利用率一般較低。一旦人眼缺乏葉黃素，須服用保健食品以補(bǔ)充。

 

　　天然葉黃素是一種優(yōu)良的抗氧化劑，能抵御游離基在人體內(nèi)造成細(xì)胞與器官損傷，從而可防止機(jī)體衰老引發(fā)的心血管硬化、冠心病和腫瘤病等。更重要的是葉黃素和玉米黃質(zhì)是眼睛中僅有的2種類胡蘿卜素，預(yù)防老年性眼球視網(wǎng)膜黃斑區(qū)病變引起的視力下降與失明是葉黃素的獨(dú)特功能。

 

　　1、保護(hù)眼睛不受光線損害，延緩眼睛的老化及防止病變:日光中的紫外線及藍(lán)光進(jìn)入眼睛會(huì)產(chǎn)生大量自由基，導(dǎo)致白內(nèi)障，黃斑區(qū)退化。紫外線一般能被眼角膜及晶狀體過濾掉，但藍(lán)光卻可穿透眼球直達(dá)視網(wǎng)膜及黃斑，黃斑中的葉黃素則能過濾掉藍(lán)光，避免藍(lán)光對(duì)眼睛的損害。

 

　　2、保護(hù)視力：葉黃素作為抗氧化劑和光保護(hù)作用，可促進(jìn)視網(wǎng)膜細(xì)胞中視紫質(zhì)的再生成，可預(yù)防高度近視及視網(wǎng)膜剝離，并可增進(jìn)視力、保護(hù)視力。

 

　　3、緩解視疲勞：葉黃素能快速緩解視力疲勞，改善視物模糊、眼干澀、眼脹、眼痛、畏光等癥狀。

 

　　4、提高黃斑色素密度：保護(hù)黃斑，促進(jìn)黃斑發(fā)育。

 

　　5、預(yù)防黃斑變性及視網(wǎng)膜色素變性；減少玻璃膜疣的產(chǎn)生，預(yù)防（老年性黃斑病變）的發(fā)生；抗氧化，有助于預(yù)防機(jī)體衰老引發(fā)的心血管硬化、冠心病和腫瘤疾病。