放寒假了，許多孩子都開始了“放羊”般的自由生活。假期里適當(dāng)放松有益身心，而這時(shí)孩子的眼睛卻往往開始“加班加點(diǎn)”：上網(wǎng)、看電視、玩游戲……長(zhǎng)時(shí)間、高頻率用眼容易引發(fā)眼睛過度疲勞，極易導(dǎo)致視力下降。

　　廈門大學(xué)附屬廈門眼科中心專家提醒，寒假是治療一些小兒眼疾的好時(shí)機(jī)，家長(zhǎng)、患兒應(yīng)把握機(jī)會(huì)；另一方面，寒假里，因過度用眼導(dǎo)致的患兒眼病也隨之增加，家長(zhǎng)應(yīng)注意控制時(shí)間，讓孩子合理用眼。此外，家長(zhǎng)要定期帶孩子檢查視力，平時(shí)要留意孩子視物有無異常，發(fā)現(xiàn)問題及時(shí)治療。

　　近視低齡化  長(zhǎng)期對(duì)著電子產(chǎn)品最傷眼

　　假期里，廈門眼科中心門診熱鬧非凡，其中家長(zhǎng)帶孩子來的占了就診人數(shù)的大半。廈門眼科中心斜弱視及小兒眼科主任潘美華表示，從門診情況來看，少兒患近視的情況越來越嚴(yán)重，而且日趨低齡化發(fā)展。其實(shí)，近視是一種生活方式病，早發(fā)現(xiàn)并改變不良生活習(xí)慣，才能控制或延緩近視的發(fā)展。

　　在看東西時(shí)，眼瞼在有規(guī)律地眨動(dòng)，正常情況下是每分鐘10-15次；但在看電腦，特別是高度集中精力玩游戲時(shí)，眨眼次數(shù)會(huì)大大減少，久而久之就導(dǎo)致了眼睛表面淚膜的破裂。據(jù)悉，由于電子屏幕的不斷閃爍，睫狀肌長(zhǎng)時(shí)間得不到松弛，使晶狀體過度屈曲，會(huì)增加屈光度，尤其是15歲以下身體還處在發(fā)育階段的學(xué)生極易造成調(diào)節(jié)性假性近視。若假性近視不及時(shí)緩解，很快就會(huì)演變成真性近視。

　　日常生活中，家長(zhǎng)應(yīng)當(dāng)監(jiān)督孩子，養(yǎng)成健康的用眼習(xí)慣。無論看書還是用電腦，每隔30分鐘應(yīng)休息10分鐘，可以遠(yuǎn)眺窗外，使眼部睫狀肌得到放松，減輕眼疲勞。遠(yuǎn)眺后如果配合做眼保健操更好。同時(shí)要注意眼睛的鍛煉，可以適時(shí)進(jìn)行乒乓球、羽毛球等球類活動(dòng)。因?yàn)楫?dāng)眼球追隨目標(biāo)時(shí)，在眼部肌肉協(xié)同作用下，可以提高眼球的血液灌注量，促進(jìn)眼部新陳代謝。

　　潘美華特別指出，眼睛也要定期體檢。學(xué)齡前的孩子建議3-6個(gè)月檢查一次；學(xué)齡期孩子建議3個(gè)月檢查一次，很多小學(xué)生僅半年沒管就成了近視。近年來，家長(zhǎng)對(duì)眼睛體檢也開始重視起來。寒假就診者中，單純來體檢的大約占20%。趁著假期，家長(zhǎng)帶孩子來體檢，有的并沒問題，但孩子的視力檔案被記錄了下來。

　　矯正視力要得法  否則適得其反

　　由于近視低齡化，有些家長(zhǎng)抱著“這么小的孩子戴眼鏡不好”的想法，甚至有等近視自行痊愈的不科學(xué)的認(rèn)知，不積極帶孩子就醫(yī)。潘美華解釋說，一些家長(zhǎng)誤以為孩子一旦戴上眼鏡就再也取不下來了，而且還會(huì)增加度數(shù)，所以不想讓孩子戴。其實(shí)，佩戴一副合適的眼鏡仍是目前矯治近視行之有效的方法，如發(fā)現(xiàn)孩子有視力模糊的跡象，就要積極主動(dòng)地給孩子佩戴眼鏡，而且必須在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下驗(yàn)光配試，并要做到定期復(fù)查，不要一副眼鏡一直戴到底。

　　并且，近視矯正方法有框架鏡、隱形眼鏡、激光手術(shù)和角膜塑形鏡等，少兒矯正視力要選對(duì)方法，否則適得其反。框架眼鏡因其使用簡(jiǎn)單、護(hù)理方便往往是學(xué)生的選擇，其缺點(diǎn)是不能有效遏制近視度數(shù)加深。而隱形眼鏡和激光手術(shù)不適用于18歲以下少兒。

　　佩戴角膜塑形鏡（OK鏡）在少兒中也越來越普遍。使用者只需夜間睡眠中配戴8小時(shí)，白天摘鏡后的裸眼視力處于不近視或降低了的近視狀態(tài)，無需配戴框架眼鏡，可以說不會(huì)影響學(xué)習(xí)、工作和運(yùn)動(dòng)的需要，有效遏制近視度數(shù)的快速加深。此外，角膜塑形鏡無眩光、衍射、視疲勞等副作用，具有高透氧性、高透光性、高生理相溶性，能大大減少發(fā)生眼睛疾病的可能性。青少年在使用角膜塑形鏡時(shí)，家長(zhǎng)一定要監(jiān)督孩子按規(guī)范完成清潔、消毒程序。潘美華說，盡管醫(yī)生建議8歲以上的少兒才佩戴OK鏡，不過有些年齡更小的兒童如有特殊需求，也可以酌情佩戴。在眼科中心，最小年齡的OK鏡佩戴者近視300度，只有6歲。

　　值得強(qiáng)調(diào)的是，驗(yàn)配角膜塑形鏡是一項(xiàng)專業(yè)性非常強(qiáng)的工作，并不是所有人都可以驗(yàn)配角膜塑形鏡。驗(yàn)配角膜塑形鏡一定要去設(shè)備齊全、技術(shù)力量雄厚的眼科醫(yī)院。

　　讓眼睛“改斜歸正”  建議早期干預(yù)好

　　對(duì)斜弱視兒童，寒假是很好的治療機(jī)會(huì)，應(yīng)早期干預(yù)，采取相應(yīng)的預(yù)防和治療措施，以免給孩子留下終生遺憾。這是因?yàn)楹⒆釉?歲前視力發(fā)育最快，因此患兒年紀(jì)越小療效越好，5歲前手術(shù)較佳，超過6歲療效就明顯較差，超過12歲就很難取得療效，只能單純做矯正手術(shù)獲得外觀上的改善。“有些家長(zhǎng)認(rèn)為，眼睛不能動(dòng)刀，不讓孩子接受手術(shù)。”潘美華指出，斜視手術(shù)不進(jìn)入眼球。斜視顯微微創(chuàng)手術(shù)能夠在清晰的顯微手術(shù)視野下，一氣呵成地完成手術(shù)，大大縮短手術(shù)時(shí)間，減少術(shù)后并發(fā)癥。手術(shù)完成后，還需要遮蓋眼睛，進(jìn)行視功能訓(xùn)練。應(yīng)按照醫(yī)囑配合治療。每天遮幾小時(shí)即可，還可分解完成。

　　而弱視治療是一個(gè)緩慢的過程。一般弱視的治療需要2-3年時(shí)間，最長(zhǎng)有達(dá)7年之久，因此家長(zhǎng)不能操之過急，要有耐心、持之以恒。家長(zhǎng)要耐心勸導(dǎo)孩子，除洗澡、睡覺之外，一定要堅(jiān)持戴眼鏡。對(duì)中、重度弱視的兒童，除戴鏡外，還要配合醫(yī)生的治療指導(dǎo)意見，進(jìn)行相應(yīng)的弱視訓(xùn)練治療。還要做到堅(jiān)持及時(shí)復(fù)診。2~3歲的兒童每?jī)芍芤淮?，更大一些的兒童每一個(gè)月一次，請(qǐng)醫(yī)生檢查眼底，視力等，每年要散瞳驗(yàn)光一次。

　　由于孩子的年齡比較小，認(rèn)知水平低下，表達(dá)能力欠缺，使視力疾病的發(fā)現(xiàn)變得比較困難。潘美華提醒，家長(zhǎng)要留心觀察，關(guān)注孩子的視力發(fā)育過程。在孩子出生睜眼后，應(yīng)觀察其兩眼眼球是否對(duì)稱；到孩子長(zhǎng)到五、六個(gè)月，應(yīng)注意孩子被抱起時(shí)兩眼球活動(dòng)是否不同，有無歪頭現(xiàn)象，兩眼眼球是否對(duì)稱；此外，應(yīng)及時(shí)糾正兒童躺著看書、看電視、玩電腦，趴在桌子上寫作業(yè)等不良習(xí)慣。

　　溫馨服務(wù)：假日也能看專家

　　針對(duì)寒假就診高峰，廈門眼科中心斜弱視及小兒眼科?？埔膊扇×朔e極應(yīng)對(duì)措施。為方便廈門乃至周邊患者就診，寒假期間開設(shè)了無假日醫(yī)院，開設(shè)了7個(gè)診室，門診加強(qiáng)力量，派出7名高年資醫(yī)生坐診，確保孩子節(jié)假日也能看專家。