“明明使用的是同一管睫毛膏，最近使用后眼睛卻總是很癢。”昨天下午，在廈門(mén)大學(xué)附屬?gòu)B門(mén)眼科中心門(mén)診大廳，剛剛就診結(jié)束的湯女士告訴記者，“來(lái)了醫(yī)院才知道，我得了干眼癥”。

　　董諾表示，如果平時(shí)注意保養(yǎng)，是可以避免干眼癥的。他介紹了以下幾種保養(yǎng)眼睛的方法：對(duì)于不可避免地需要每天使用電腦的人群，建議在盯著屏幕半小時(shí)后把視線移開(kāi)，或是閉上眼睛休息一下;玩手機(jī)、看視頻的時(shí)候不要全神貫注地一直看，記得多眨眨眼，保持眼球的濕潤(rùn);如果出門(mén)，建議戴上一副眼鏡，不讓眼睛受到風(fēng)吹日曬的傷害;盡量保證每天8小時(shí)的睡眠時(shí)間，讓眼睛在工作一天后得到充分的休息;眼睛干澀和上火也有一定的關(guān)系，油炸辛辣等容易引起上火的食物和水果還是少吃為好。“此外，眼藥水在原則上是能不用就不用，沒(méi)有必要三天兩頭使用。如患者實(shí)在需要用眼藥水，建議在購(gòu)買(mǎi)眼藥水之前請(qǐng)專(zhuān)業(yè)的眼科醫(yī)生檢查一下，再根據(jù)醫(yī)囑配藥或買(mǎi)藥。”