這些用眼誤區(qū)你有嗎?
時間:2009-06-06 10:08來源:編輯:admin瀏覽:
【文章導(dǎo)讀】廈門眼科中心日前調(diào)查顯示:視頻終端綜合征逼近青少年一族 (廈門晚報記者:劉蓉) 廈門大學(xué)附屬廈門眼科中心近日對1215位市民進行 用眼習(xí)慣調(diào)查,發(fā)現(xiàn)15-25歲人群中,經(jīng)常玩游戲
廈門眼科中心日前調(diào)查顯示:“視頻終端綜合征”逼近青少年一族 (廈門晚報記者:劉蓉) 廈門大學(xué)附屬廈門眼科中心近日對1215位市民進行 “用眼習(xí)慣調(diào)查”,發(fā)現(xiàn)15-25歲人群中,經(jīng)常玩游戲、看電腦、用電子產(chǎn)品看書等的比例達到了38.5%,他們當(dāng)中患有近視、干眼癥的人達到45.3%。醫(yī)生說,“視頻終端綜合征”逼近青少年一族。調(diào)查同時發(fā)現(xiàn),不少人存在用眼誤區(qū)。 6月6日是第十四個“愛眼日”,今年活動的主題為“關(guān)注青少年眼健康”。 誤區(qū)1 隨便點眼藥水可緩解眼疲勞 眼科中心此次調(diào)查顯示,當(dāng)眼睛不舒服,26.2%的人憑借經(jīng)驗購買眼藥水滴;9.5%的人會聽取“親戚朋友的意見”, 13.1%的人會通過“看廣告”獲取參考信息。 在IT公司工作的李小姐說,因為每天使用電腦超過8小時,同事中眼睛疲勞現(xiàn)象很普遍。去年有一個同事眼睛充血時,一滴眼藥水就讓眼睛恢復(fù)清涼舒適,紅血絲也不見了,于是公司里流行起來,許多人辦公桌上都有一小瓶眼藥水。 醫(yī)生說,這樣因為依賴眼眼藥水而導(dǎo)致干眼癥的白領(lǐng)一族為數(shù)不少。 眼科中心門診部周山主任醫(yī)師說,眼藥水千萬不能擅自使用,否則可能非但治不了病,還有可能延誤病情甚至傷害眼睛。 據(jù)了解,目前市面上常見的一些眼藥水,含有冰片和血管收縮藥物,可以讓充血的眼睛一下子恢復(fù)正常,并且冰涼舒服,卻可能掩蓋了眼睛的病癥。 其實這些眼藥水不能解決問題。一些激素類的眼藥水更不能隨便使用,部分患者還有可能因此眼壓升高,患上青光眼。 誤區(qū)2:圖方便,睡午覺不摘隱形眼鏡 調(diào)查還發(fā)現(xiàn),52.6%的人午休時不會摘下隱形眼鏡。大部分人長時間佩戴隱形眼鏡,這是不利于眼部健康的錯誤行為。 眼科中心隱形眼鏡驗配專家指出,氧氣是通過人睜眼、眨眼時從空氣中進入眼睛,目前多數(shù)人佩戴的是軟性隱形眼鏡,透氧性差,使角膜長期處于缺氧狀態(tài),埋下結(jié)膜炎、角膜潰瘍等并發(fā)癥的隱患。午睡時人的眼皮是合攏的,氧氣只能從血管里滲入,角膜上皮細胞很容易因缺氧而導(dǎo)致細胞損害、甚至受到感染,造成角膜潰瘍,嚴重的可能會引發(fā)視力受損。 因此,軟性隱形眼鏡不要連續(xù)配戴超過8小時,除非配戴RGP硬性隱形眼鏡,才可連續(xù)配戴16-18個小時。 誤區(qū)3:愛用洗眼液洗眼睛 張小姐最近戀上一種放松眼睛的新方法:洗眼。每周三天,把洗眼液倒在專用小罩杯里,倒扣在眼睛上,眼睛再睜開,轉(zhuǎn)動眼珠。每次洗好后,就覺得眼前的世界變得更清晰了,眼睛也變得更明亮了。但是只要超過一周不洗,張小姐就覺得眼睛前面仿佛遮了一層薄霧,看東西不清楚,而且眼睛也別干澀,一揉就紅。 眼科中心專家表示,醫(yī)生一般不主張用洗眼液,因為正常情況下,淚液中含有阻礙病菌的酶,正常的結(jié)膜囊也能保證6.9-7.1的酸堿度,而洗眼液會改變酸堿度,破壞眼睛自身的免疫力。淚水是維持眼表結(jié)構(gòu)穩(wěn)定的重要因素,它的成分是任何外來液體都無法模擬。 另外,洗眼液一般都是瓶裝的,要保證不變質(zhì)必然含有防腐劑或穩(wěn)定劑,使用時間長了,也會對眼表造成傷害。 醫(yī)生表示,只有一種情況下需要用洗眼液沖洗眼睛,即受到酸堿等化學(xué)物品外傷時,要用大量清水、生理鹽水或者洗眼液沖洗、浸泡,把眼睛里的酸堿殘留物清除掉。 名詞解釋:視頻終端綜合征? 廈門大學(xué)附屬廈門眼科中心門診部主任醫(yī)師周山說,“視頻終端綜合征”主要是因長時間近距離注視電腦、電視、游戲機等視頻終端,過度用眼引起眼睛疲勞而出現(xiàn)的一系列不適,癥狀有:眼部疲勞感、眼干、眼發(fā)紅、發(fā)癢、流淚以及視力模糊等綜合癥狀,會導(dǎo)致多種眼病發(fā)生。長期接觸這些視頻設(shè)備,還會出現(xiàn)頭痛、頸部酸痛、頸椎病、惡心、渾身酸痛等不適。 電子視頻設(shè)備一般會產(chǎn)生X射線,使眼部血管產(chǎn)生大量毒素及分泌物,沉積在眼部血管中,造成眼內(nèi)循環(huán)障礙,引起眼部不適。 專家建議:用完電腦要洗臉 要減少“視頻終端綜合征”的發(fā)生,連續(xù)注視屏幕時間不要太長,每隔50分鐘休息10分鐘,左右站起來走一走,到窗口遠望一會兒,不僅對眼睛有好處,對健康也大有益處;要意識地多眨眼;學(xué)習(xí)、工作環(huán)境光線要柔和,看電視、看電腦時盡量能使用背景燈;用完電腦后要洗臉,使用電腦時多飲茶,平時多吃些蔬菜、水果。一旦出現(xiàn)視力下降,要抓緊時間就診。(廈門晚報 2009-6-5)