（廈門(mén)商報(bào)記者：潘青青） 今年是新中國(guó)成立60周年，除了盛大的閱兵儀式外，還有各種慶典晚會(huì)及聯(lián)歡活動(dòng)。廈門(mén)大學(xué)附屬?gòu)B門(mén)眼科中心專家提醒，注意一些小竅門(mén)，可以讓大家用眼更舒服，看閱兵式更輕松?！　⊙劭浦行拈T(mén)診部主任醫(yī)師周山說(shuō)，緊盯著電視屏幕，觀看過(guò)亮、偏色、晃動(dòng)的電視畫(huà)面，容易出現(xiàn)眼睛疲勞、干澀、流淚、發(fā)脹、疼痛，甚至眼花、畏光、頭暈等癥狀，導(dǎo)致視力下降、出現(xiàn)屈光不正，嚴(yán)重的甚至?xí)绊懷劬Φ囊曌霞t質(zhì)、視色素、睫狀肌等生理功能，導(dǎo)致嚴(yán)重眼疾，這就是俗稱的“電視眼”。　　眼科中心專家解釋，人看電視時(shí)，眼睛會(huì)受到屏幕上射來(lái)的光線和不斷閃動(dòng)的圖像的刺激，時(shí)間一長(zhǎng)，眼睛就會(huì)疲勞，易使視力受損，尤其是青少年和兒童，視力更容易減退。因此，在享受視覺(jué)盛宴的同時(shí)，也要注意保護(hù)好眼睛。專家建議：　　1.電視機(jī)應(yīng)盡可能放置在光線比較柔和的角落，高度也要適當(dāng)，不要太高或太低，電視機(jī)的屏幕中心與眼睛處在同一水平線上或稍低一些?！　?.看電視時(shí)，可在屋子里開(kāi)一盞燈光柔和的小燈或紅色的燈，眼睛就不容易疲勞。　　3.看電視的時(shí)間不能太長(zhǎng)，特別是青少年，持續(xù)看40分鐘電視之后要休息5分鐘，或向遠(yuǎn)處眺望一會(huì)兒，以免眼睛過(guò)度疲勞而影響視力。　　4.多吃保護(hù)眼睛的食物，多吃蔬菜水果，如胡蘿卜、豆芽、橘子、廣柑、紅棗等，對(duì)保護(hù)眼睛有一定作用。（廈門(mén)商報(bào) 2009-9-25）（廈門(mén)網(wǎng)轉(zhuǎn)載 http://www.xmnn.cn/dzbk/xmsb/epaper/html/2009-09/25/content_178028.htm ）