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這4種“光”很傷眼睛，生活中很常見，一定要避開！

時間：2021-03-22 14:26來源：廈門眼科中心編輯：cyx瀏覽：

【文章導讀】眼睛是心靈的窗戶，每個人都想擁有一雙健康明亮的眼睛。但是生活中傷眼睛的東西很多，稍有不慎，就可能釀出意外。 以下這4種生活中的光線就是隱藏的視力殺手，大家平時要做好

眼睛是心靈的窗戶，每個人都想擁有一雙健康明亮的眼睛。但是生活中傷眼睛的東西很多，稍有不慎，就可能釀出意外。
 
以下這4種生活中的“光線”就是隱藏的“視力殺手”，大家平時要做好防范措施，不可輕視。
 
傷害眼睛
 

1.紫 外 線

人眼對紫外線非常敏感，多種眼科疾病都與紫外線脫不了關系。
 
有因誤開紫外線燈導致學生電光性眼炎的；
有因長時間在室外工作接受紫外線“毒打”導致眼睛患上翼狀胬肉的；
還有因長期受紫外線照射引發(fā)白內(nèi)障的……
 
春分將至，明顯能感覺到紫外線逐漸增強，外出踏青的時候一定要做好防護措施，比如戴上太陽鏡等，降低紫外線對眼睛的傷害。
 
 

2.藍 光

藍光可以幫助調(diào)節(jié)生物鐘，調(diào)節(jié)睡眠周期等。但隨著LED燈、電腦、手機等廣泛應用，藍光對眼睛的損傷引起了人們 的關注。藍光的波長短，能量高，會加重眼睛疲勞干澀，甚至眼底損傷。
 
為了減輕藍光對眼睛的傷害，建議佩戴防藍光眼鏡，避免長時間直視LED光源，如手機、電腦等，注意勞逸結(jié)合。
 
 

3. 激 光

生活中的激光，較常見的比如激光筆，由于是一個強光束，如果照射到眼睛里面，會造成眼睛黃斑區(qū)的光損傷，嚴重的會造成黃斑部裂孔，對視力造成不可逆的損傷。
 
因激光筆照射使眼睛造成視力損傷的事件時有發(fā)生，多發(fā)于兒童，因此家長一定盡量不要讓孩子接觸到激光筆，平時也要和小孩科普激光筆帶來的危害，幫助孩子提升眼睛的安全防范意 識。
 
 

4.眩 光

眩光是一種不良的照明現(xiàn)象，當光源的亮度極高或是背景與視野中心的亮度差較大時，就會產(chǎn)生“眩光”，比如太強 的燈光、光滑物體（路面、水面或金屬表面）的反射。當人眼的視野必須在亮度相差很大的環(huán)境中相互轉(zhuǎn)換時，就會感到不適，這種不舒服的情況會引起眼的一種逃避動作而導致眼疲勞和視物模糊。
 

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