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如何讓飛蚊癥來得更晚一些？

時間：2020-07-24 17:44來源：廈門眼科中心編輯：xzz瀏覽：

【文章導(dǎo)讀】飛蚊癥雖然不會危害到眼睛光明，但是它無時無刻、無處不在的視覺干擾，既影響患者視線，也影響患者心情。雖然每個人隨著玻璃體的老化，都會出現(xiàn)飛蚊癥，但是，我們怎么讓飛蚊

        飛蚊癥雖然不會危害到眼睛光明，但是它無時無刻、無處不在的視覺干擾，既影響患者視線，也影響患者心情。雖然每個人隨著玻璃體的老化，都會出現(xiàn)飛蚊癥，但是，我們怎么讓飛蚊癥來得更晚一些？ 

        1、注意生活作息和用眼習(xí)慣
        建議在用手機、電腦等電子產(chǎn)品時，保持40-60厘米左右的閱讀距離，看電視盡量在明亮的光源條件下保持3米以上的距離。持續(xù)用眼40分鐘后，應(yīng)閉目或遠眺休息10-15分鐘，或者做一次眼保健操，以緩解視疲勞。
 
        2、適當(dāng)補充眼睛所需的營養(yǎng)
        在飲食上要多補充維生素，多吃水果和蔬菜，特別是柑桔類的水果，多喝水。此外，多加強體育鍛煉，到戶外運動，對飛蚊癥患者也有一定益處。
飛蚊癥
        3、飛蚊癥高危人群要注意防治原發(fā)病
        高度近視、三高人群、視網(wǎng)膜脫離史、外傷史的患者，是病理性飛蚊癥的高危人群。這些患者要特別注意疾病防治，避免因此引發(fā)飛蚊癥。其中高度近視患者要盡量避免做極限、高強度的劇烈運動，防止視網(wǎng)膜脫離。同時，高危人群應(yīng)至少每半年到眼科做眼底檢查，爭取早發(fā)現(xiàn)、早干預(yù)。
 
        4、預(yù)防、控制近視發(fā)展非常重要
        事實上，除了年齡因素外，飛蚊癥的危險因素中，很重要的就是高度近視。所以預(yù)防眼睛近視以及近視加深成為高度近視對于預(yù)防飛蚊癥是非常有必要的?？刂平暟l(fā)展，預(yù)防眼睛近視以及近視加深成為高度近視，才能從源頭處預(yù)防因為高度近視所引發(fā)的飛蚊癥，將病癥防范于未然，感受清晰可愛的世界。
 
飛蚊癥

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