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預(yù)防飛蚊癥的方法有哪些?

時(shí)間:2020-10-13 11:47來源:廈門眼科中心編輯:huang瀏覽:

【文章導(dǎo)讀】眼睛是人類感觀中的重要器官,大腦中大約有一半的知識(shí)和記憶都是通過眼睛獲取的。讀書認(rèn)字、看圖賞畫、看人物、欣賞美景等都要用到眼睛。眼睛能辨別不同的顏色、不同的光線,

  眼睛是人類感觀中的重要器官,大腦中大約有一半的知識(shí)和記憶都是通過眼睛獲取的。讀書認(rèn)字、看圖賞畫、看人物、欣賞美景等都要用到眼睛。眼睛能辨別不同的顏色、不同的光線,再將這些視覺 人的眼睛非常敏感,形象轉(zhuǎn)變成神經(jīng)信號(hào),傳送給大腦。由于視覺對(duì)人如此重要,所以每個(gè)人每隔一兩年都應(yīng)檢查一次視力。以防止眼睛疾病給人類帶來的痛苦也難以想象的.得到及時(shí)治療 !
 
  飛蚊癥指眼前有飄動(dòng)的小黑影,尤其看白色明亮的背景時(shí)更明顯,還可能伴有閃光感!
 
  一般上是由玻璃體變性引起的,是一種自然老化現(xiàn)象,也即隨著年紀(jì)老化,玻璃體會(huì)“液化”,產(chǎn)生一些混濁物。因而,飛蚊癥正式的名稱是“玻璃體混沌”或稱“玻璃體浮物”。眼前見黑點(diǎn)飛舞,猶如飛蚊故名。飛蚊癥是眼內(nèi)現(xiàn)象,癥狀表現(xiàn)為視野看到陰影物體漂浮。這些物體可以是點(diǎn)狀、條狀、網(wǎng)狀,一個(gè)或數(shù)個(gè)一起出現(xiàn)。這些物體是漂浮在玻璃體當(dāng)中,隨著眼球的轉(zhuǎn)動(dòng)而移動(dòng),因如同蚊子在眼前飛舞,故稱之為“飛蚊癥”。絕大多數(shù)的飛蚊癥并不影響正常的視覺機(jī)能,但若有大量或多片黑影出現(xiàn),或并發(fā)畏光、疼痛、淚水分泌過多、視野缺損等現(xiàn)象,或本身患有高度近視、糖尿病、高血壓等疾病,則有可能是嚴(yán)重眼疾(如視網(wǎng)膜剝離、玻璃體出血)的征兆。
 
飛蚊癥
 
  飛蚊癥產(chǎn)生的主要原因是玻璃體中有部份液化,變成了混濁的懸浮物所導(dǎo)致。人隨著年紀(jì)的增長(zhǎng),或多或少都可能有飛蚊癥的癥狀,但有不一定會(huì)實(shí)質(zhì)影響人視線的問題。飛蚊癥的原因可以分為三類:
 
  生理性原因
 
  生理性原因的占20%,它代表眼睛里面有雜質(zhì),一點(diǎn)兩點(diǎn)的黑影,在眼前飛來飛去,有時(shí)候看得到,有時(shí)候看不到。當(dāng)人很累很疲倦的時(shí)候,會(huì)覺得蚊子移動(dòng)的特別明顯,而年紀(jì)大的人有飛蚊現(xiàn)象時(shí),會(huì)較中年人的飛蚊現(xiàn)象感覺更強(qiáng)烈和明顯。這類患者大部份在40歲以下,而且看到眼前只有數(shù)點(diǎn)。
 
  退化性原因
 
  退化性原因的占75%,它代表眼睛玻璃體退化,造成玻璃體與視網(wǎng)膜分開,這類患者多在40歲以上,而且眼前看到的飛蚊癥只有一點(diǎn)。
 
  病理性原因
 
  病理性飛蚊癥一般由嚴(yán)重疾病引起,是因玻璃體附近的網(wǎng)膜、視神經(jīng)、睫狀體等構(gòu)造發(fā)生病變而導(dǎo)致玻璃體變化,它雖只占5%,但是卻會(huì)影響視力,有時(shí)甚至?xí)斐墒鳌?/div>
 
  病理性飛蚊癥有3個(gè)特點(diǎn):1、有異常閃光。2、短時(shí)間內(nèi)飛蚊數(shù)不斷增加。3、視線有被遮擋的感覺。
 
  這一類病理性的飛蚊癥也有很多原因,如:玻璃體出血(如:糖尿病、高血壓、眼中風(fēng));視網(wǎng)膜裂孔、視網(wǎng)膜剝離;玻璃體炎、視網(wǎng)膜炎;玻璃體退化時(shí)造成之病變。
 
  病理性飛蚊癥一般由嚴(yán)重疾病引起,是因玻璃體附近的網(wǎng)膜、視神經(jīng)、睫狀體等構(gòu)造發(fā)生病變而導(dǎo)致玻璃體變化。
 
  預(yù)防飛蚊癥
 
  1、平時(shí)注意休息不要過度用眼睛,避免形成近視。切忌"目不轉(zhuǎn)睛",自行注意頻密并完整的眨眼動(dòng)作,經(jīng)常眨眼可減少眼球暴露于空氣中的時(shí)間,避免淚液蒸發(fā)。
 
  2、不吹太久的空調(diào),避免座位上有氣流吹過,并在座位附近放置茶水,以增加周邊的濕度。
 
  3、多吃各種水果,特別是柑桔類水果,還應(yīng)多吃綠色蔬菜、糧食、魚和雞蛋。多喝水對(duì)減輕眼睛干燥也有幫助。
 
  4、保持良好的生活習(xí)慣,睡眠充足,不熬夜。
 
  5、避免長(zhǎng)時(shí)間連續(xù)操作電腦,注意中間休息,通常連續(xù)操作1小時(shí),休息5-10分鐘。休息時(shí)可以看遠(yuǎn)處或做眼保健操。
 
  6、保持良好的工作姿勢(shì)。保持一個(gè)適當(dāng)?shù)淖藙?shì),使雙眼平視或輕度向下注視熒光屏,這樣可使頸部肌肉輕松,并使眼球暴露于空氣中的面積減小。
 
  7、調(diào)整熒光屏距離位置。建議距離為50-70厘米,而熒光屏應(yīng)略低于眼水平位置10-20厘米,呈15-20度的下視角。因?yàn)榻嵌燃熬嚯x能降低對(duì)屈光的需求,減少眼球疲勞的幾率。
 
  8、如果你本來淚水分泌較少,眼睛容易干澀,在電腦前就不適合使用隱形眼鏡,要戴框架眼鏡。在電腦前佩戴隱形眼鏡的人,建議使用透氧程度高的品種。
 
  9、40歲以上的人,建議采用雙焦點(diǎn)鏡片,或者在打字的時(shí)候,配戴度數(shù)較低的眼鏡。

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