去年近視才500度，今年一下子就600度了，醫(yī)生說是高度近視。是什么原因誘發(fā)的高度近視呢？其實我們一些小細節(jié)都會造成高度近視，來看看容易引起高度近視的三個習慣。

　　1.不戴眼鏡
　
　　很多人對眼鏡有一個錯誤的認識，認為戴眼鏡度數會越來越高，因此不戴眼鏡閱讀。其實，視力在0.7以下都要戴眼鏡，不戴眼鏡容易產生視力疲勞。還有些工作的人，認為不像學生時代那樣要看黑板用眼，索性拋掉眼鏡，這樣也是非常不好的。

　　2.躺在床上玩手機

　　冬天到了，早早的鉆進被窩里玩手機，又暖和又舒服，再配點零食，簡直爽呆了！可是經常躺在床上玩手機，對眼睛的傷害非常大。

　　3.電子產品不離手

　　手機、ipad、電視、電腦等等，除了睡著了，沒有哪個時候離得了，沒有自控力的人更是如此。這些電子產品采用亮度顯示屏，頻繁使用的話，睫狀肌一直是緊張狀態(tài)，晶狀體會過度彎曲，視力會增加。

　　如果是中度近視的人就要預防視力增加變成高度近視，未成年的話要加強自我控制能力，養(yǎng)成好的習慣，成年人的話多到戶外去活動，少玩手機。