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高度近視需要常吃的兩道美食

時間:2016-07-25 17:39來源:廈門眼科中心編輯:gaomin瀏覽:

【文章導(dǎo)讀】高度近視患者不僅要在用眼時間上嚴格控制,還要在飲食上加以注意,多補充營養(yǎng),不少的美食具有養(yǎng)眼護眼的作用,多吃有益眼睛健康。雞蛋羹我們常吃,但

  高度近視患者不僅要在用眼時間上嚴格控制,還要在飲食上加以注意,多補充營養(yǎng),不少的美食具有養(yǎng)眼護眼的作用,多吃有益眼睛健康。

  核桃雞蛋羹

  雞蛋羹我們常吃,但是往雞蛋里面加核桃你吃過嗎?剝開三個核桃,將核桃研磨成粉,跟雞蛋攪拌在一起,加水蒸熟。核桃雞蛋羹有益腎補肝、養(yǎng)血明目的作用,可改善近視,高度近視的朋友們不妨多吃一點哦。

  枸杞瘦肉湯

  你吃過枸杞葉瘦肉湯,但枸杞瘦肉湯你吃過嗎?枸杞可滋補肝腎、潤肺明目,豬肉富含蛋白質(zhì),枸杞瘦肉湯可使氣血旺盛,對近視患者大有益處。將豬瘦肉洗凈,切成細絲,枸杞子洗凈。加水煮開,加入瘦肉、枸杞,再加入食鹽、味精、豬油。

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