高度近視可能引起眼底改變，高度近視眼軸會變長，高度近視可引起視網(wǎng)膜脫落，天哪，高度近視這么可怕，怎么遠(yuǎn)離高度近視，那你要學(xué)習(xí)下面幾個好習(xí)慣。

　　1、學(xué)會正確的用眼姿勢

　　眼睛和屏幕或者書本的距離要適中，不能太近，太近容易近視。

　　2、多去戶外活動

　　這點經(jīng)常說的，也是各個眼科醫(yī)生一直在強(qiáng)調(diào)的，去戶外活動，跟大自然接觸，看自然的律動，對眼睛是非常好的。

　　3、均衡營養(yǎng)

　　營養(yǎng)缺乏也會導(dǎo)致高度近視，偏食也會引起高度近視，比如說喜歡吃甜食的人就比較容易高度近視。平時粗糧、水果、肉類、蛋類均衡攝取。

　　4、嚴(yán)格控制用眼時間

　　父母要培養(yǎng)小孩子的效率，比如說半個小時的作業(yè)，必須得半個小時完成，有時孩子做事拖拉，半個小時的作業(yè)做了1個小時，這無異于延長了用眼時間。