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怎樣預(yù)防高度近視，四個(gè)方法效果好

時(shí)間：2017-04-15 10:58來源：廈門眼科中心編輯：gaomin瀏覽：

【文章導(dǎo)讀】怎樣預(yù)防高度近視？現(xiàn)在十個(gè)孩子有八個(gè)孩子是高度近視眼，有數(shù)據(jù)顯示，我國高度近視的孩子越來越多，而且高度近視呈低齡化發(fā)展，預(yù)防高度近視有哪些方法？

　　怎樣預(yù)防高度近視？現(xiàn)在十個(gè)孩子有八個(gè)孩子是高度近視眼，有數(shù)據(jù)顯示，我國高度近視的孩子越來越多，而且高度近視呈低齡化發(fā)展，預(yù)防高度近視有哪些方法？
 
高度近視
　　1、晚上數(shù)星星
 
　　晚上天上有星星的時(shí)候，就數(shù)星星，用眼睛去找星星，但不能老盯著一顆星星，這樣眼睛會產(chǎn)生疲勞。
 
　　2、課間十分鐘去走廊遠(yuǎn)眺
 
　　課件十分鐘千萬不要待在教室，有的學(xué)生為了抓緊這十分鐘學(xué)習(xí)，其實(shí)真的沒必要，上了一節(jié)課眼睛已經(jīng)夠累了，還是痊愈走廊站著休息下，怎樣預(yù)防高度近視？遠(yuǎn)眺是一個(gè)非常好的方法。
 
　　3、多去室外活動(dòng)
 
　　去室外，不管是走走散散步，還是運(yùn)動(dòng)，對眼睛都是有好處的，尤其是空曠、視野寬廣的地方，調(diào)節(jié)眼睛肌肉，放松眼睛。
 
　　4、定期去檢查視力
 
　　時(shí)刻關(guān)注視力是預(yù)防高度近視的好方法，所以定期去眼科醫(yī)院做視力檢查，關(guān)注視力變化。
 
　　怎樣預(yù)防高度近視？高度近視是指600度以上的近視，其并發(fā)癥很多，如視網(wǎng)膜脫落、開角型青光眼、黃斑變性等，因此，高度近視的預(yù)防是非常重要且非常必要的。
 
 
 

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