近視確實是個沉默殺手,尤其是高度近視。數(shù)據(jù)表明,近視度數(shù)平均增加300度,眼球前后徑長度大概會增長1MM。因此隨著度數(shù)的增加,眼球會變得越來越長,從而使得眼球壁變得越來越薄。相應地,脈絡膜、視網(wǎng)膜都會變薄,從而發(fā)生視網(wǎng)膜脫落、黃斑病變、青光眼等致盲性眼病的風險均會大大增加。
那么,高度近視失明可能性都大嗎?
廈門眼科中心高度近視??茝埓靖痹洪L表示,當然不是。這里我們要區(qū)分一下普通高度近視和病理性近視。
普通高度近視眼底正常
普通高度近視就是雖然近視度數(shù)超過600度(或等效球鏡超過800度),但是目前度數(shù)已經(jīng)基本穩(wěn)定下來,每年不再繼續(xù)加深了,矯正視力也能達到1.0,并且從眼底來看,與正常人沒有什么明顯的區(qū)別。
病理性近視眼底
病理性近視,是指25歲之后,近視度數(shù)還在不斷發(fā)展,伴隨著眼球也會越來越長,因此從眼底來看,視網(wǎng)膜變薄,還可能出現(xiàn)其它病變,矯正視力也不斷下降,最后可能失明。
但是,所有真性近視都是假性近視而來,所有高度近視都是輕度近視而來,張淳副院長表示早預防、早發(fā)現(xiàn)、早處理,就有控制機會。
近視日常生活的預防
1、多注意鈣質(zhì)的補充
因為缺鈣可使眼睛鞏膜的彈力減退,晶狀體內(nèi)壓力上升,眼球前后徑拉長,加上睫狀肌也發(fā)生細微變化,故容易視力減退,發(fā)生近視。所以要多補充鈣營養(yǎng)。比如可以多吃:乳類、豆類產(chǎn)品、蝦皮等鈣含量高的食物。
2、多補充含曬食物
曬可以提高視力的。含曬食物都有:動物肝臟、蘑菇、蘆筍、薺菜、胡蘿卜等。
3、及時補充含維生素C
維生素C是眼球晶狀體的成分之一,當維生素嚴重缺乏時,可使晶體變得混濁,視力減退,甚至可導致白內(nèi)障。含維C的有:青椒、番薯、草莓等。