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高度近視患者的運(yùn)動(dòng)指南

時(shí)間:2018-04-08 16:54來(lái)源:廈門眼科中心編輯:lin瀏覽:

【文章導(dǎo)讀】對(duì)于普通高度近視、眼底和正常人區(qū)別不大的患者,和普通人一樣生活運(yùn)動(dòng)就可以。當(dāng)然,像跳水、蹦極、拳擊這些對(duì)于普通人來(lái)說(shuō)也會(huì)大大增加視網(wǎng)膜脫落風(fēng)險(xiǎn)的劇烈運(yùn)動(dòng)不建議參加

  對(duì)于普通高度近視、眼底和正常人區(qū)別不大的患者,和普通人一樣生活運(yùn)動(dòng)就可以。當(dāng)然,像跳水、蹦極、拳擊這些對(duì)于普通人來(lái)說(shuō)也會(huì)大大增加視網(wǎng)膜脫落風(fēng)險(xiǎn)的劇烈運(yùn)動(dòng)不建議參加。另外,要注意的是,每年都應(yīng)定期復(fù)查近視度數(shù)和眼底情況。
 
  特別注意:
 
  1、跳水、蹦極、拳擊這些視網(wǎng)膜脫落風(fēng)險(xiǎn)很大的運(yùn)動(dòng)不建議參加;
 
  2、由于眼球壁薄,鞏膜抗擊外力能力較弱,盡量不要參與籃球、足球等對(duì)抗性運(yùn)動(dòng);
 
  3、盡量避免重體力勞動(dòng)。可以適當(dāng)參與快走、游泳這些不太劇烈的運(yùn)動(dòng)。當(dāng)然,每年必須要進(jìn)行驗(yàn)光和眼底檢查。
 
  高度近視適宜的運(yùn)動(dòng)
 
  高度近視患者適量運(yùn)動(dòng)有利于強(qiáng)身健體,但也要在保證身體不受傷的前提下進(jìn)行??梢赃x擇做一些相對(duì)來(lái)說(shuō)比較緩和點(diǎn)的運(yùn)動(dòng),如慢跑、散步、遠(yuǎn)足、太極等,這樣就避免了高度近視帶來(lái)的運(yùn)動(dòng)缺失狀況。
 
  最后,廈門眼科中心高度近視??茝埓靖痹洪L(zhǎng)提醒大家,如果發(fā)現(xiàn)自己的度數(shù)一直在增加,并且矯正視力在逐漸下降,應(yīng)該及時(shí)到專業(yè)眼科醫(yī)院就診,看是否需要使用手術(shù)等方法治療近視。

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