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高度近視都有的3大“壞習(xí)慣” 太多年輕人控制不住!

時間:2018-10-23 14:47來源:廈門眼科中心編輯:lin瀏覽:

【文章導(dǎo)讀】如今,無論走到哪里,600度以上的高度近視者比比皆是。有些人很疑惑,明明已經(jīng)成年,為什么近視度數(shù)總會“漲不?!蹦??

  如今,無論走到哪里,600度以上的高度近視者比比皆是。有些人很疑惑,明明已經(jīng)成年,為什么近視度數(shù)總會“漲不停”呢?
 
  一般而言
 
  成年后,眼睛也是基本定型穩(wěn)定了,合理用眼,近視度數(shù)基本是不會加深的。
 
  但是...
 
  不管是成年人還是未成年人,如果是過度用眼,經(jīng)常讓眼睛處于一種疲憊狀態(tài),近視度數(shù)還是會增加的。
 
   廈門眼科中心的醫(yī)生指出:高度近視都有以下這3大“壞習(xí)慣”
 
  1、無節(jié)制的用眼
 
  在該休息的時間里,眼睛如果被迫“埋頭苦干”,等到時間長了,它就會產(chǎn)生各種抗拒,通過干澀、流淚、疲勞、視力下降等表現(xiàn)提醒你,是時候“放它一馬”了。
 
  2、熱衷于電子產(chǎn)品
 
  手機(jī)、電腦等帶電子屏幕產(chǎn)品的普及,越來越多的人需要整天盯著電腦屏幕,走哪也都是手機(jī)不離手,近視的人越來越多,度數(shù)也越漲越高。
 
  3、經(jīng)常熬夜
 
  熬夜除了會給你帶來一雙熊貓眼之外。長時間超負(fù)荷用眼 ,還會使眼睛出現(xiàn)疼痛,干澀,發(fā)漲等問題,甚至使人患上干眼病癥。此外,眼肌的疲勞還會導(dǎo)致視力下降。
 
  ■ 如何改掉這些“壞習(xí)慣”?
 
  一、多看遠(yuǎn)處綠樹植物
 
  經(jīng)常定時遠(yuǎn)眺綠色植物,可以釋放眼睛的壓力,讓眼睛遠(yuǎn)離疲勞狀態(tài)
 
  二、改正不良的用眼習(xí)慣
 
  少關(guān)燈玩手機(jī);避免晃動的公交車、地鐵上玩手機(jī);少用手揉眼;不戴隱形眼鏡睡覺;不過度信賴眼藥;不熬夜,早休息;避免眼部化濃妝等
 
  三、視力下降應(yīng)及時到醫(yī)院檢查、治療
 
  近視發(fā)生越早,加深速度越快,加深時間越長,變成高度近視的可能性越大。
 
  ——近視該怎么辦?近視一旦找上你,便要終身相伴。目前“對付”近視的方法有三種:框架眼鏡、隱形眼鏡和近視手術(shù)。
 
  近視手術(shù)作為一勞永逸的辦法,備受成年人的推崇。目前主流的近視眼手術(shù)有兩種類型,一種是激光手術(shù),它通過削掉角膜以達(dá)到視力矯正的效果。還有另一種做加法的手術(shù)是ICL植入手術(shù),在眼睛內(nèi)植入一個人工晶體,幫助高度近視者恢復(fù)清晰視力。其中,ICL植入手術(shù)已成為度數(shù)高、角膜薄、不適合做激光手術(shù)患者的優(yōu)選。

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