眼睛高度近視,又一直想玩手機(jī)怎么辦?
高度近視想要玩手機(jī),不如試試以下三種方法:
1.換姿勢玩
我們平常在玩手機(jī)的時候,總是喜歡長期保持一個姿勢玩手機(jī),尤其是在晚上的時候,躺下玩手機(jī)一玩就忘了時間了,一直保持一個姿勢玩,這樣玩手機(jī)使眼睛長時間的盯著一個方向看, 會嚴(yán)重加深自己的近視度數(shù),尤其是對于本來就近視的人,更是一種傷害。
2.保持距離玩
我們現(xiàn)在很多人在玩手機(jī)的時候都喜歡近距離玩,要么是因為看不清要么是自己養(yǎng)成了習(xí)慣,如果長時間的近距離看手機(jī),這樣會導(dǎo)致眼睛斜視,度數(shù)也會嚴(yán)重增加,所以玩手機(jī)一定要保持距離,千萬不能為了看的清楚而近距離接觸。這樣往往是有害無益。
3.開燈玩
現(xiàn)如今很多人在晚上玩手機(jī)的時候都喜歡關(guān)燈玩,這樣你的周圍就只有手機(jī)有光,與周圍環(huán)境一對比,在這樣的刺激下, 你的眼睛疲勞會加劇,隨之眼睛度數(shù)也會嚴(yán)重增加,所以晚上睡覺玩手機(jī)的時候,一定要開燈,否則,眼睛度數(shù)只會不降反增。