在孕期,為防止眼部疾病的發(fā)生,準(zhǔn)媽媽在孕期要做好以下幾件事:
1.提前做眼部檢查
如果近視比較嚴(yán)重,建議準(zhǔn)媽在產(chǎn)前要去正規(guī)醫(yī)院做個檢查,看看眼底的情況,必要時進(jìn)行積極治療。
2.預(yù)防妊娠高血糖
妊娠高血糖會出現(xiàn)并發(fā)癥,比如對眼睛的影響,從角膜開始,可引起眼睛麻痹、白內(nèi)障、糖尿病性近視眼、糖尿病
視網(wǎng)膜病變等。因此,準(zhǔn)媽媽在飲食上不能多吃高糖食物,控制血糖,謹(jǐn)防妊娠糖尿病。
3.孕期不要戴隱形眼鏡
平時愛美的媽媽在孕期建議不要佩戴隱形眼鏡,視網(wǎng)膜在孕期會發(fā)生輕度水腫的狀況,佩戴近視鏡片,和視網(wǎng)膜長期接觸,會使視網(wǎng)膜水腫的程度加重,對視網(wǎng)膜有較大的損害。
4.避免長時間用眼
孕期要保護(hù)眼睛視力,避免長時間用眼。手機(jī)、電腦等電子產(chǎn)品不要看太多,即便看多了也要每過一個小時休息一下,看看窗外,讓眼睛得到放松。
5.平時多做眼睛保健
對于一些需要長時間用電腦工作的準(zhǔn)媽媽來說,平時很有必要做眼保健操。建議每天可以做2-3次,如果感到眼睛疲勞也可以隨時做一做,這樣可以有效緩解眼睛疲勞。
6.飲食保健
飲食上要多吃一些有利于眼睛保健的食材,比如胡蘿卜、豆芽、橘子、紅棗等。