隨著近視人群越來越多，很多家長都會擔心自己的孩子出現(xiàn)近視，尤其是發(fā)展成高度近視，那么家長要如何幫助孩子避免高度近視呢？
 

1.良好的用眼習慣
這個要從小的時候就要開始，比如說學習的時候姿勢要正確，不能距離書本太近了，而且不要趴著和躺著看書，減少玩電子產(chǎn)品的時間，不要在強光下學習，每看一小時書就適當?shù)男菹⒁幌?，往遠處看看，緩解一下眼睛的疲勞。
 

2.室外活動
讓孩子在寫完作業(yè)學習完成后多到室外去走走看看，可以培養(yǎng)孩子養(yǎng)花和種草，這樣可以讓孩子多接觸綠色植物，對孩子的視力保護有很好的效果。同時鼓勵孩子沒事多往遠處眺望，多鍛煉眼肌的收縮力，緩解視力疲勞。
 

3.定期進行檢查
應定期進行眼科檢查，特別注意眼球的軸長、玻璃體混濁情況、眼底黃斑部情況、視網(wǎng)膜周邊有無干裂孔、有無視網(wǎng)膜脫離癥象；凡發(fā)生突然視力下降，眼前黑影飄動等癥狀時，應立即就診。
 

廈門眼科中心醫(yī)生提醒：已經(jīng)是高度近視尤其是超高度近視的患者，一定要定期檢查，手術(shù)只能治標，預防才能治本。由于高度近視的并發(fā)癥比較多，有些并發(fā)癥需要及時處理，有些并發(fā)癥如視網(wǎng)膜變性、裂孔等需作預防性激光治療，防止失明。所以，高度近視患者應該經(jīng)常檢查眼底、眼壓等，以便早期發(fā)現(xiàn)、早期治療。