眼結(jié)石，其實(shí)是結(jié)膜發(fā)生慢性炎癥時(shí)，結(jié)膜脫落的上皮細(xì)胞、黏液成分和脂肪等成分長期堆積，從而形成的一顆顆類似于結(jié)石的東西。眼結(jié)石在外觀上是質(zhì)地堅(jiān)硬的黃白色小點(diǎn)，我們可以在瞼結(jié)膜上看到這些小點(diǎn)狀的突起，形狀就像碎米粒，有的眼結(jié)石呈散點(diǎn)狀，有的可能比較密集，集結(jié)成群。

 

眼結(jié)石在初期時(shí)一般在結(jié)膜下方，沒有明顯的癥狀，所以比較難察覺，等進(jìn)一步發(fā)展，眼結(jié)石會逐漸露出結(jié)膜表面，這時(shí)會有明顯的異物感和刺痛感，甚至可能引起角膜擦傷。
 

 

那要如何預(yù)防眼結(jié)石的發(fā)生呢？

 

眼睛如果經(jīng)常發(fā)炎，眼結(jié)石出現(xiàn)的概率就會增加，所以預(yù)防眼結(jié)石需要注意用眼衛(wèi)生，盡量避免炎癥的發(fā)生。

 

1、適當(dāng)用眼。注意用眼適度，適當(dāng)休息能緩解眼部疲勞，減少眼睛炎癥的發(fā)生。

 

2、增加眨眼次數(shù)。盡量不要長時(shí)間使用電子產(chǎn)品，手機(jī)、電腦看久了，適當(dāng)?shù)卦黾诱Ｑ鄞螖?shù)，增加淚腺分泌，讓眼睛保持濕潤。

 

3、不揉眼。經(jīng)常用手揉眼睛，可能會把細(xì)菌揉進(jìn)眼睛里引發(fā)炎癥。如果有異物進(jìn)入眼睛，可以用滴眼液或者用生理鹽水沖洗，讓附在眼睛表面的異物跟著眼淚流出來。如果異物仍無法沖出，必要時(shí)可以到醫(yī)院由醫(yī)生處理。

 

4、少化眼妝，卸妝要干凈。眼部盡量少化妝，尤其是濃妝，卸妝時(shí)要干凈，以免眼睛上殘留化妝品中的化學(xué)物質(zhì)，從而傷害眼睛。

 

5、防止異物入眼。有風(fēng)的季節(jié)，外出應(yīng)注意防護(hù)，比如佩戴防風(fēng)鏡或裹上紗巾，避免沙塵等異物進(jìn)入眼睛，引發(fā)炎癥。

 

6、盡量帶框架眼鏡。佩戴隱形眼鏡會增加眨眼的頻率，促進(jìn)油脂的分泌，因此與細(xì)菌凝結(jié)成塊的幾率會增加。如果需要經(jīng)常戴隱形眼鏡，應(yīng)記得定期給鏡片消毒保養(yǎng)，防止鏡片上的細(xì)菌進(jìn)入眼睛，同時(shí)還要定期檢查眼睛，若發(fā)現(xiàn)眼睛有任何不適癥狀，比如干澀、發(fā)癢、有紅血絲等，應(yīng)立即停止配戴。