3C產(chǎn)品使用過度 成年人也會假性近視
時間:2015-09-04 09:48來源:廈門眼科中心編輯:huang瀏覽:
【文章導(dǎo)讀】近年來,隨著電子科技的發(fā)展,智能手機、平板電腦等電子產(chǎn)品的出世,很多人用眼量加大。就成年人來說,除了上班時間需長期面對電腦之外,下班回家之后大部分時間還是面對電腦
近年來,隨著電子科技的發(fā)展,智能手機、平板電腦等電子產(chǎn)品的出世,很多人用眼量加大。就成年人來說,除了上班時間需長期面對電腦之外,下班回家之后大部分時間還是面對電腦等產(chǎn)品,給眼睛帶來了健康威脅。
成年人也可能有假性近視
專家指出,以往假性近視多與兒童、青少年聯(lián)系在一起,現(xiàn)在由于越來越多的“視疲勞”人群的產(chǎn)生,使得成年人也開始出現(xiàn)假性近視。
近幾年由于智能手機、平板電腦的出現(xiàn),成人的用眼習(xí)慣與過往發(fā)生了很大改變。長時間近距離閱讀、閱讀太小的文字、電腦操作時間過長等,都會過度使用眼的調(diào)節(jié)能力,可引起眼球脹痛、發(fā)干、視物模糊、眼瞼沉重等視疲勞癥狀,嚴(yán)重時還可出現(xiàn)頭痛、眼眶痛,甚至惡心、嘔吐,這就是“視疲勞”。
視疲勞產(chǎn)生的不適其實是身體向你發(fā)出信號——眼睛需要休息了。如果你仍舍不得讓眼睛休息一會兒,這樣眼睛長時間處于疲勞狀態(tài),得不到緩解和調(diào)整,就容易導(dǎo)致睫狀肌痙攣,睫狀肌持續(xù)收縮時間過長,使眼睛長期處于疲勞近視的狀態(tài),就會發(fā)生調(diào)節(jié)性近視,即假性近視。
視力模糊≠假性近視 就醫(yī)檢查找病因才是王道
需注意的是,同樣是用眼過度,成年人眼睛疲勞或視力變差,不一定是假性近視或近視的問題,也可能是白內(nèi)障或青光眼所發(fā)出的警訊,因此有類似困擾的患者,千萬別有換付眼鏡就一勞永逸的想法,建議及早找眼科醫(yī)師做檢查,再對癥治療,以免錯失真正病因的 治療時機。
假性近視免換鏡、免用藥 改變用眼習(xí)慣最重要
專家指出,如果確診為假性近視,不是馬上換眼鏡,而是調(diào)整用眼習(xí)慣,通常讓眼睛好好休息,假性近視也能不藥而愈。良好的用眼習(xí)慣,包括:避免長時間近距離看東西,包括畫畫、趴著看書或使用3C產(chǎn)品,其中3C產(chǎn)品的屏幕越近、越小越傷眼,傷眼程度由重而輕依序為智能型手機、平板計算機、計算機和電視。
此外,用眼30分鐘就閉眼休息或向遠(yuǎn)處眺望10分鐘;經(jīng)常做眼周按摩和熱敷,舒緩緊繃的睫狀肌,也有助預(yù)防假性近視和近視。必要時,才在眼科醫(yī)師的建議下,使用消除疲勞的眼藥水,改善假性近視。至于用于抑制近視度數(shù)增加的散瞳劑,較少用于成年人的假性近視。