暑假已經(jīng)過(guò)去，又到了新一輪的開(kāi)學(xué)季，所有的兒童都要上學(xué)，都有近視的可能，雖然說(shuō)普通近視不算病，但是一定要預(yù)防高度近視，而且 的就是終身不近視。視力的重要性其實(shí)無(wú)需贅言。下面說(shuō)說(shuō)，如何讓孩子在學(xué)習(xí)過(guò)程中預(yù)防近視，保護(hù)視力。

　　開(kāi)學(xué)季如何保護(hù)孩子視力？

　　1、少黏“屏幕”

　　開(kāi)學(xué)了，漫長(zhǎng)學(xué)習(xí)里，不管在課堂還是孩子宅在家中，容易從事長(zhǎng)時(shí)間近距離的用眼行為，如：讀書(shū)寫(xiě)字，看電視或玩手機(jī)、平板計(jì)算機(jī)等，影響青少年兒童的視力或?qū)е陆暥葦?shù)暴增的情形。

　　建議：家長(zhǎng)及小朋友，在上學(xué)期間盡量多到戶(hù)外走走，每天至少2-3小時(shí)，避免黏著屏幕，可以減少近視的發(fā)生和惡化，也能提升體能、學(xué)習(xí)力及減少肥胖。

　　2、控制好光線

　　家庭方面，給孩子書(shū)房配備一臺(tái)合適的護(hù)眼燈；學(xué)校方面，教室內(nèi)安裝充足的照明燈，保證光線充足。

　　3、定期檢測(cè)視力

　　為避免孩子戶(hù)外活動(dòng)過(guò)少，以及近距離用眼時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，影響青少年兒童的視力，甚至加深近視度數(shù)，如果小孩出現(xiàn)經(jīng)常瞇眼、揉眼睛、近距離看東西等現(xiàn)象，家長(zhǎng)應(yīng)盡早帶他們到黑眼睛視力健康工作室檢測(cè)視力。