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近視應對小妙招

時間:2015-09-23 09:48來源:廈門眼科中心編輯:huang瀏覽:

【文章導讀】前不久,我國發(fā)布了國民健康視覺報告。報告指出,青少年近視發(fā)病率已經(jīng)高居世界第一位。高中生和大學生的近視發(fā)病率都超過70%。我國多個城市的高考學生中,有近視的高達九成。

  前不久,我國發(fā)布了國民健康視覺報告。報告指出,青少年近視發(fā)病率已經(jīng)高居世界第一位。高中生和大學生的近視發(fā)病率都超過70%。我國多個城市的高考學生中,有近視的高達九成。

  兒童近視眼分清真假近視再對癥下藥

  小孩子出現(xiàn)近視眼癥狀時,首先,要判斷孩子是真性近視還是假性近視。真假性近視 的鑒別方法就是到專業(yè)醫(yī)院進行散瞳驗光。

  如果確定只是假性近視,那只要平時監(jiān)督孩子正確用眼,適當休息和治療就可以恢復正常視力。

  如果孩子確診為真性近視,且近視在100度以上時,就不得不佩戴可以矯正孩子視力的眼鏡了,一旦戴上眼鏡,就不能輕易取下,讓眼睛處于正視眼狀態(tài),使視力得到緩解。

  眼科專家建議,小孩子近視可以通過驗配角膜塑形鏡來改善兒童的視力,角膜塑形鏡是一種通過數(shù)字化精密計算而設計加工出多弧度反轉(zhuǎn)幾何型的硬性隱形鏡片,主要用來遏制青少年眼軸的進一步加長,從而控制和治療青少年近視的發(fā)展。

  推薦幾個小妙招教你如何防治近視

  1、保持健康的身體:注重均衡的營養(yǎng)、適度的運動及休息;

  2、防止眼睛疲勞:避免長時間近距離的工作。除了眼睛要有充分的休息外,充足的睡眠可以減少眼睛疲勞;

  3、減少近視的環(huán)境:多看遠處,尤其現(xiàn)在實施周休二日,更可利用假日到郊外踏青;

  4、良好的閱讀環(huán)境:包括:適當?shù)恼彰鳌⒘己玫募堎|(zhì)、清晰的印刷、大小適當?shù)淖煮w、合適的桌椅高度;

  5、良好的閱讀習慣:減少精細的近距離閱讀,用眼距離保持三十五公分左右,每閱讀四十分鐘至一小時要休息五至十分鐘。休息時不妨出去走走,看看遠方,幫助肌肉放松;

  6、看電視講求“原則”:電視機放置在眼睛視線稍下方;眼睛與電視機的距離為電視機畫面對角線的五至七倍;室內(nèi)燈不可全關掉;電視屏幕影像需清晰;每看三十分鐘要休息五分鐘,可利用廣告時段閉目休息或起來走走;

  7、正確配戴眼鏡:要讓眼科醫(yī)師檢查后再配眼鏡;鏡片的度數(shù)、散光軸的角度、瞳孔之距離都要要求正確;

  8、定期眼部檢查:每三到六個月定期檢查,寒暑假尤佳;

  9、睫狀肌松弛治療:對于睫狀肌過度緊繃所引起的假性近視,可利用此類藥物放松睫狀肌來達到降低度數(shù)的目的。至于真正的近視并無法降低其度數(shù)。不過卻可減緩度數(shù)之加深。研究發(fā)現(xiàn)若不點藥與適當配鏡,往往近視會以每年增加一百度以上的速度加深。所以適當?shù)呐溏R加上點藥治療可以控制讓近視度數(shù)不要增加太快。

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