近視的形成除了一部分遺傳因素外，很大程度上是由于后天的不良用眼造成的。用眼姿勢不當(dāng)、過度疲勞用眼、飲食不均衡等都會導(dǎo)致近視的發(fā)生。其實(shí)還有一種近視是因?yàn)殚L時(shí)間盯著小屏幕看而導(dǎo)致的，即“屏幕近視”。

　　早起后就是看手機(jī)、上班時(shí)在公交、地鐵上玩手機(jī)、晚上睡前玩手機(jī)成了習(xí)慣...如今，在任何一處公共場所都不難看到這樣的場景：人們低著頭，盯著手上的手機(jī)。

　　隨著電子產(chǎn)品的日益普及，我們的雙眼正承受著越來越大的負(fù)擔(dān)了。對于青少年來講，近視的發(fā)生也因此提前了，對于本身就近視的人，也許會誘使近視的程度加深。

　　建議每天浸泡在手機(jī)世界朋友，平時(shí)應(yīng)該注意合理用眼和用眼衛(wèi)生。多到視野開闊的戶外進(jìn)行休閑運(yùn)動(dòng)。保證充實(shí)的睡眠讓眼睛得到休息。此外，注意飲食均衡，多吃水果和蔬菜，少吃甜食。多看樹木、花草等綠色的植物，在視野開闊處極目遠(yuǎn)眺。另外，定期檢查視力，發(fā)現(xiàn)視力下降要及時(shí)診治，近視程度加深時(shí)要及時(shí)重新驗(yàn)光配鏡。