一部手機(jī)就相當(dāng)于一個(gè)小的微波發(fā)射器，當(dāng)我們用手機(jī)打電話時(shí)，手機(jī)將音頻信號(hào)通過轉(zhuǎn)換器形成高頻震蕩的微波，然后通過天線以電磁波的形式發(fā)射出去，這時(shí)在手機(jī)附近就會(huì)產(chǎn)生較為強(qiáng)烈的電磁波輻射。

　　微波對(duì)人體的損害是熱損害，很多人都會(huì)有這種體會(huì)，打電話超過幾分鐘后，耳朵和臉部都會(huì)有發(fā)熱的感覺。

　　微波輻射對(duì)人體含水多的組織損害程度嚴(yán)重，大腦和眼睛的含水量是最高的，達(dá)到了75%。因此長時(shí)間使用手機(jī)肯定會(huì)影響大腦的功能，造成記憶力減退、失眠，甚至?xí)l(fā)生情緒的改變。個(gè)別人也可能因?yàn)樯窠?jīng)細(xì)胞和神經(jīng)膠質(zhì)細(xì)胞的畸變形成惡性腦腫瘤。

　　現(xiàn)在兒童使用手機(jī)的比例有了很大的提高，而兒童大腦對(duì)手機(jī)電磁波的吸收量要比成人多60%，破壞孩子神經(jīng)系統(tǒng)的正常功能，從而引起記憶力衰退、頭痛、睡眠不好等一系列問題。

　　學(xué)校老師經(jīng)常反應(yīng)“我們班一多半學(xué)生都有手機(jī)，上課時(shí)經(jīng)常被手機(jī)鈴聲打斷，13歲左右的孩子上課本來就容易開小差，有了手機(jī)就更容易走神了，低頭發(fā)短信的、玩手機(jī)游戲的大有人在。”現(xiàn)在是數(shù)字時(shí)代，智能手機(jī)功能強(qiáng)大看小說、玩游戲、上網(wǎng)，玩得不亦樂乎?？墒沁@些時(shí)尚的手機(jī)，卻也讓你的眼睛離健康越來越遠(yuǎn)。特別是玩游戲，游戲中快速移動(dòng)的有趣物體，會(huì)吸引孩子眼球長時(shí)間不停地追隨注視，時(shí)間一長，就會(huì)造成“肌性視疲勞”；再加上游戲中的物體色彩、大小不同，孩子眼球要快速不斷地調(diào)整，時(shí)間長了，會(huì)引起“調(diào)節(jié)性視疲勞”；游戲中刺激的畫面、精彩驚險(xiǎn)的內(nèi)容，會(huì)使孩子注意力高度集中、精神高度緊張，從而造成“精神性視疲勞”。視疲勞產(chǎn)生后，如果沒有得到及時(shí)緩解，就會(huì)造成假性近視，長此以往，還會(huì)變成真性近視，這樣一來孩子就早早的與眼鏡形影不離。

　　使用手機(jī)健康小知識(shí)

　　1.眼睛與智能手機(jī)之間應(yīng)保持30厘米左右的距離。

　　2.光線不宜過強(qiáng)或過暗，應(yīng)從左前方射來，以免陰影妨礙視線。

　　3.用手機(jī)時(shí)間不宜過長，不要躺著，每40—50分鐘休息10—15分鐘，閉眼或向遠(yuǎn)處眺望數(shù)分鐘。

　　4.加強(qiáng)視力訓(xùn)練和堅(jiān)持做眼保健操，尤其是室外體育運(yùn)動(dòng)，在空氣新鮮、視野開闊的郊外遠(yuǎn)眺美好景色是眼睛 的保健方法之一。

　　5.注意營養(yǎng)補(bǔ)充，尤其是B族維生素和礦物質(zhì)。

　　6.年齡在18歲以下的青少年 不要使用智能手機(jī)，建議選擇功能簡單、屏幕簡單的手機(jī)。