高中同學(xué)打來電話報(bào)喜，說她順產(chǎn)了個(gè)大胖小子，開心之余不免有些擔(dān)憂，她近視700度，老公近視300度，問我她兒子會(huì)不會(huì)也近視。
當(dāng)然，我安慰了她一番，順道給她科普了一下，一般來說，父母近視在300度以下不會(huì)遺傳給孩子，300~600度的近視遺傳的幾率會(huì)增大，600度以上的近視遺傳幾率會(huì)更大。
這只是遺傳的因素，如果你家孩子有這些生活習(xí)慣，近視的風(fēng)險(xiǎn)也是非常高的。
1、挑食的孩子
廈門大學(xué)附屬廈門眼科中心醫(yī)生介紹，孩子的身體發(fā)育需要營養(yǎng)，當(dāng)然眼睛發(fā)育也需要營養(yǎng)，缺鈣、缺鉻、缺維生素都會(huì)影響眼睛發(fā)育。
如果鈣攝入不足可能會(huì)使鞏膜單性減退、晶體內(nèi)壓力上升，眼球前后徑拉長而導(dǎo)致近視。如果孩子體內(nèi)缺乏鉻，胰島素的活性會(huì)減退，糖代謝的調(diào)節(jié)能力也會(huì)下降，致使孩子體內(nèi)過多的糖分滯留于血液中，迫使眼睛的屈光度改變，而形成近視。維生素A缺乏癥的常見癥狀就是夜盲癥和視力減退。
推薦鈣的食物：牛奶、酸奶、泥鰍、蝦、海帶、花生、芝麻醬、豆腐等。
推薦鉻的食物：牛肉、玉米、小米等。
推薦維生素A的食物：菠菜、紅薯、胡蘿卜、南瓜、番茄等。
2、喜歡吃甜食的孩子
長期吃甜食的孩子比正常飲食的孩子更容易發(fā)生近視，且度數(shù)進(jìn)展更快。廈門大學(xué)附屬廈門眼科中心醫(yī)生解釋，這是因?yàn)樘欠謺?huì)令眼球鞏膜軟化，而鞏膜是包裹眼球、維持眼球形態(tài)的重要組織，鞏膜變軟，眼球就容易變形。
3、走路太早的孩子
走路和孩子近視也有關(guān)系嗎？當(dāng)然有！廈門大學(xué)附屬廈門眼科中心醫(yī)生解釋，過早學(xué)走路的孩子會(huì)因?yàn)榭床磺遢^遠(yuǎn)處的景物，而努力調(diào)整眼睛的屈光度和焦距來注視，這會(huì)讓孩子的眼睛產(chǎn)生疲勞，易損傷視力。
4、嬰幼兒時(shí)期開燈睡覺
嬰兒時(shí)期，晚上睡覺父母習(xí)慣留一盞小夜燈，方便夜里照看孩子，但是廈門大學(xué)附屬廈門眼科中心醫(yī)生并不建議這么做，孩子2歲前睡在黑暗房間，近視比例是10%，如果是睡在裝有小夜燈的房間中，近視比例是34%，如果是睡在開著大燈的房間中，近視比例則為55%。
5、睡眠時(shí)間少的孩子
廈門大學(xué)附屬廈門眼科中心醫(yī)生提醒，睡眠少也是導(dǎo)致孩子近視眼的原因之一，如果孩子正處于生長發(fā)育的快速時(shí)期，尤其是7~14歲之間，孩子睡眠時(shí)間太少，眼睛長期處于疲憊狀態(tài)，也很容易導(dǎo)致近視。
五大苗頭揪出孩子近視
廈門大學(xué)附屬廈門眼科中心小兒眼科醫(yī)生提醒，如果你家孩子出現(xiàn)這種情形，很可能就是近視了。
1、看書或看電視總是瞇眼睛時(shí)
2、看書或看電視總是皺眉
3、歪頭看東西
4、孩子經(jīng)常斜著眼睛看東西
5、頻繁眨眼
有些父母發(fā)現(xiàn)孩子近視了，馬上就帶孩子去眼鏡店配眼鏡，其實(shí)近視有真性近視和假性近視之分。一般來說，剛剛形成近視的孩子多數(shù)為假性近視。假性近視雖然是真近視的前奏，但假性近視的眼球結(jié)構(gòu)并未發(fā)生變化，僅僅是生理機(jī)能的改變，只要經(jīng)過及時(shí)治療和注意用眼衛(wèi)生，都是可以恢復(fù)正常的。如果直接給孩子戴鏡，很可能導(dǎo)致真性近視。
