近日，全國多地部署錯峰開學，逐漸恢復正常的教學秩序。①貴州省高三、初三年級3月16日正式開學；②山西決定全省高三年級按3月25日開學準備，高校應屆畢業(yè)生按4月初開學準備；③青海普通高中、中等職業(yè)學校原則上3月9日至13日陸續(xù)開學，初中原則上3月16日至20日陸續(xù)開學。雖然福建省暫未有通知開學的具體時間，但是按照目前的情況來看，應該也不會太晚啦！

 

　　快開學了應該做哪些準備？

 

　　01檢查是否完成作業(yè)

 

　　這次因為疫情的影響，很多孩子上了許多網課，上課期間老師布置了很多作業(yè)，所以開學前務必要看看孩子除了原本的寒假作業(yè)之外，其他的作業(yè)有沒有都完成了。沒有做完的要開始認真完成了。

 

　　02調整生活作息

 

　　疫情期間，大部分孩子比較放松，跟著家長一起，每天晚睡晚起，作息時間被徹底打亂。開學之前，一定要按照上學的作息規(guī)律，提前給孩子調整過來，否則開學的頭一周，孩子會特別辛苦，課堂會打瞌睡，沒有聽課效率。

 

　　03改變生活內容

 

　　疫情期間在家，大部分孩子除了參加網課和做作業(yè)之外，其他大部分時間都在家里看電視、玩平板電腦、打游戲，開學前一周，除非網課需要，其余時間一定要收回手機、平板等電子產品，讓孩子把心從游戲中解脫出來，還要減少看電視的時候。

 

　　可以讓孩子多去陽臺曬曬太陽，眺望遠處，在家適當做一點跳繩等運動，減少孩子對電子產品的依賴。

 

　　04確定新學期的目標

 

　　良好的開始是成功的一半，良好的策劃也是成功的重要因素。家長在開學前的一周，一定要和孩子一起，尋找、確立新學期的新目標，這個目標不僅僅限于是文化成績的提高，還可以多元化，比如參加班級職位競選，爭做做一個小組長，為班級多做貢獻；調整一個體育項目，參加一次學校運動會等等都可以，鼓勵孩子多做沒有接觸過的事情，培養(yǎng)孩子的能力和自信心。

 

　　05準備好文具用品

 

　　為了激發(fā)孩子對新學期的期待，可以在開學前和孩子一起到文具店，讓孩子根據(jù)需要選擇喜歡的文具用品，這也可以大大提高孩子對新學期的期盼。

 

　　06做一次視力檢查

 

　　疫情期間孩子減少了戶外活動的時間，不僅有網課等課業(yè)負擔還經?？措娨曂嬗螒颍S多孩子視力大幅度下滑。廈門眼科中心的醫(yī)生建議，家長們應帶孩子進行一次正規(guī)的眼科視力檢查，建立視力檔案，隨時關注孩子視力發(fā)育情況。一旦發(fā)現(xiàn)有視力減退或出現(xiàn)其他癥狀，可及時采取措施干預。

 

　　溫馨提示：為了方便大家就診，建議家長們提前撥打0592-2112111進行預約，錯開就診高峰。疫情期間，來院就診時記得給孩子和陪同人員都戴上口罩哦！