青少年兒童是祖國(guó)未來(lái)的希望，是家長(zhǎng)們心中的一塊寶，而現(xiàn)在的青少年兒童卻在很小的時(shí)候因?yàn)橥饨缫蛩氐挠绊憣?dǎo)致很早就近視。而許多初期便只是假性近視而已，因?yàn)闆](méi)有得到及時(shí)的治療久而久之便成為了真性近視，所以家長(zhǎng)在預(yù)防青少年兒童假性近視是非常重要的，醫(yī)生為我們提出以下幾點(diǎn)注意事項(xiàng)。

　　1、在預(yù)防青少年兒童假性近視時(shí)，關(guān)注他生活的每一個(gè)細(xì)節(jié)，在看書時(shí)應(yīng)保持30cm左右的距離，不能躺著看書，應(yīng)保保持正確的坐姿。

　　2、在使用臺(tái)燈時(shí)應(yīng)選擇足夠亮度的燈，應(yīng)選擇最少60瓦的燈泡，同時(shí)也避免燈光直射眼睛，直射眼睛很容易造成兒童假性近視問(wèn)題。

　　3、學(xué)習(xí)1小時(shí)后，用10分鐘時(shí)間，望一望3m、5m以外的掛歷，圖表等物品，也可由30cm處，向50cm、70cm、1m處遞增，這樣逐漸增加距離也是很有效的。也可將方程式、公式等貼在墻上，將此作為遠(yuǎn)處的物體觀看，以達(dá)到學(xué)習(xí)和休息的目的，醫(yī)生告訴我們長(zhǎng)時(shí)間的學(xué)習(xí)容易造成眼睛疲勞，青少年眼睛調(diào)節(jié)力過(guò)強(qiáng)，也極易造成假性近視。

　　4、、“減負(fù)”—避免青少年長(zhǎng)期近距離用眼，是降低近視率的最有效的措施。繁重的學(xué)生負(fù)擔(dān)是近年來(lái)青少年近視發(fā)病率上升的主要原因。后天性近視大部分都是在小學(xué)、中學(xué)、高中時(shí)代形成的。專家認(rèn)為，如果學(xué)生每天近距離用眼時(shí)間不超過(guò)3~5小時(shí)，近視眼的發(fā)病率就會(huì)明顯降低。但現(xiàn)在考生每天用與看書學(xué)習(xí)的時(shí)間至少十二、三個(gè)小時(shí)。除非今后學(xué)生課業(yè)負(fù)擔(dān)能大大減輕，否則很難做到。更值得注意的是，許多孩子熱衷于玩游戲機(jī)或上網(wǎng)，長(zhǎng)時(shí)間盯著熒光屏看，也會(huì)加重視疲勞導(dǎo)致近視。

　　5、應(yīng)每隔半年左右?guī)和秸?guī)的醫(yī)學(xué)驗(yàn)光機(jī)構(gòu)進(jìn)行眼部體檢，若有青少年兒童眼睛有問(wèn)題時(shí)應(yīng)及時(shí)進(jìn)行治療。