沒人會(huì)懷疑眼睛的重要性，也因此各種護(hù)眼方法層出不窮。但這些方法究竟是對還是錯(cuò)，下面廈門眼科中心專家為大家解答幾個(gè)最常見的疑問。

　　一、患有近視眼上了年紀(jì)之后不會(huì)得老花眼，因此年輕時(shí)近視沒有關(guān)系，真是這樣嗎？

　　上年紀(jì)的人，無論有沒有近視，都無法避免老花眼，只不過患有近視眼的人看近物時(shí)，可抵消一部分老花眼的度數(shù)。

　　假性近視是過度使用眼球時(shí)產(chǎn)生痙攣而無法放松的癥狀，但經(jīng)過休息視力就恢復(fù)正常。而真性近視是眼軸不正常增長，因此就算300度以下，必須進(jìn)行矯正。

　　有人堅(jiān)持不配戴眼鏡，認(rèn)為“一戴就拿不下來”，“以后度數(shù)會(huì)加深”。其實(shí)這個(gè)觀點(diǎn)是錯(cuò)誤的，一般來說，經(jīng)過眼科醫(yī)生驗(yàn)光，佩戴度數(shù)合適的鏡片，注意用眼衛(wèi)生，是能避免度數(shù)持續(xù)加深。

　　二、遠(yuǎn)眺能緩解眼部疲勞嗎？

　　凝神注視遠(yuǎn)物，或向上看、左右轉(zhuǎn)動(dòng)，有助舒緩眼睛疲勞。但關(guān)鍵并不是要看多遠(yuǎn)，而是每次近距離用眼的時(shí)間要縮短。

　　三、睡覺時(shí)開夜燈易造成兒童近視？

　　美國專家認(rèn)為給兒童留一盞小燈，可能有助于他們練習(xí)對焦，及眼睛協(xié)調(diào)技能。

　　四、昏暗燈光下閱讀或近距離看電視都會(huì)損害眼睛嗎？

　　在光線不足的地方看書或近距離看電視，會(huì)造成眼睛干澀。

　　因此，近距離閱讀時(shí)，應(yīng)保持60-100瓦燈泡亮度；閱讀和使用電腦時(shí)，應(yīng)避免刺眼的桌燈直射眼睛，并維持柔和照明。此外，每10分鐘將目光從屏幕上移開，花10秒看遠(yuǎn)方。

　　五、補(bǔ)充維生素A對眼睛有好處，所以多多益善？

　　適當(dāng)補(bǔ)充維生素A可使人走出眼睛疲勞的困擾，但多吃無益。從食物中攝取營養(yǎng)素護(hù)眼，是較有效的做法，如胡蘿卜、牛奶、蛋黃等食物都不錯(cuò)。