孩子近視，一定要及早發(fā)現(xiàn)預(yù)防，家長應(yīng)積極配合，假期用眼過度，家長對孩子監(jiān)督不夠，電視、電腦的普及也對部分學(xué)生的視力造成一定影響；負擔(dān)重活動少，另外，負擔(dān)重、活動少也是一個重要原因。調(diào)查顯示，學(xué)生一天上課、讀書、作業(yè)用眼時間超過10小時，連續(xù)看書超過1小時不休息的學(xué)生占半數(shù)以上，相對鍛煉時間勢必減少；用眼習(xí)慣不良，孩子讀書寫作業(yè)姿勢不正確，眼與書距離過近，長時間看書不休息等也是近視成因之一。

　　廈門眼科中心專家表示，預(yù)防寶寶近視可以從以下幾點著手：

　　一、懷孕期間注意營養(yǎng)

　　現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證明，人的眼球發(fā)育主要在母親懷孕早期，即孕期前40天。這時應(yīng)作好孕婦的保健工作，加強疾病預(yù)防，注意進食高蛋白和富含維生素的食物，增加抵抗力，不可飲酒、吸煙和隨意用藥。如果孕婦在此時患風(fēng)疹、感冒發(fā)燒，或受其他病毒和細菌侵犯，再加上用藥不當(dāng)，就會給胎兒眼球的正常發(fā)育帶來一定不良影響，造成先天性眼病，近視即其中的一種。當(dāng)然，如果父母都是高度近視，由于遺傳原因，其子女患近視的比率要高于一般人，但如果注意孕期保健，情況會有所改善。

　　二、嬰兒不宜過早學(xué)走路

　　長期以來，人們普遍認為嬰兒走路走得越早就越健康。于是不少家長超前讓嬰兒學(xué)走路，有的小孩在1周歲前就學(xué)會了走路。事實上，嬰兒在1周歲前是不適宜學(xué)走路的，應(yīng)該讓他們學(xué)爬，否則就會影響小兒視力的正常發(fā)育。因為嬰兒出生后視力發(fā)育尚不健全，他們都是些"目光短淺"的"近視眼"，而爬行可使小兒看清自己能看清的東西，這便有利于小兒視力健康正常地發(fā)育；相反，過早地學(xué)走路，小孩因看不清眼前較遠的景物，便會努力調(diào)整眼睛的屈光度和焦距來注視景物，這樣會對小兒嬌嫩的眼睛產(chǎn)生一種疲勞損害，反復(fù)則可損傷視力，這就好比近視眼不配戴眼鏡會使視力越發(fā)下降一樣。

　　三、加強寶寶的膳食

　　均衡為避免孩子過早戴上眼鏡，除了供給豐富的蛋白質(zhì)和維生素以外，以下幾類食物是不可缺乏的：鈣的缺乏是造成視力發(fā)育不良乃至形成近視的重要原因之一。推薦：牛奶、豆制品、魚蝦、動物骨等。鉻元素也是人體必需的一種礦物元素，在眼球發(fā)育中的作用是使其滲透壓保持平衡，否則可導(dǎo)致晶狀體鼓出變凸，而成為近視眼。兒童每天約需鉻50-200微克。另外，經(jīng)常給孩子吃些有一定硬度的食物，增加咀嚼頻率與力度，可促進小兒視力的發(fā)育。推薦：胡蘿卜、水果、芥蘭頭、動物骨、豆類等。