眼病知識
2025-03-08
全飛秒4.0和3.0在術(shù)后【文章導(dǎo)讀】孩子近視,一定要及早發(fā)現(xiàn)預(yù)防,家長應(yīng)積極配合,假期用眼過度,家長對孩子監(jiān)督不夠,電視、電腦的普及也對部分學(xué)生的視力造成一定影響;負擔(dān)重活動少,另外,負擔(dān)重、活動少
孩子近視,一定要及早發(fā)現(xiàn)預(yù)防,家長應(yīng)積極配合,假期用眼過度,家長對孩子監(jiān)督不夠,電視、電腦的普及也對部分學(xué)生的視力造成一定影響;負擔(dān)重活動少,另外,負擔(dān)重、活動少也是一個重要原因。調(diào)查顯示,學(xué)生一天上課、讀書、作業(yè)用眼時間超過10小時,連續(xù)看書超過1小時不休息的學(xué)生占半數(shù)以上,相對鍛煉時間勢必減少;用眼習(xí)慣不良,孩子讀書寫作業(yè)姿勢不正確,眼與書距離過近,長時間看書不休息等也是近視成因之一。
廈門眼科中心專家表示,預(yù)防寶寶近視可以從以下幾點著手:
一、懷孕期間注意營養(yǎng)
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證明,人的眼球發(fā)育主要在母親懷孕早期,即孕期前40天。這時應(yīng)作好孕婦的保健工作,加強疾病預(yù)防,注意進食高蛋白和富含維生素的食物,增加抵抗力,不可飲酒、吸煙和隨意用藥。如果孕婦在此時患風(fēng)疹、感冒發(fā)燒,或受其他病毒和細菌侵犯,再加上用藥不當(dāng),就會給胎兒眼球的正常發(fā)育帶來一定不良影響,造成先天性眼病,近視即其中的一種。當(dāng)然,如果父母都是高度近視,由于遺傳原因,其子女患近視的比率要高于一般人,但如果注意孕期保健,情況會有所改善。
二、嬰兒不宜過早學(xué)走路
長期以來,人們普遍認為嬰兒走路走得越早就越健康。于是不少家長超前讓嬰兒學(xué)走路,有的小孩在1周歲前就學(xué)會了走路。事實上,嬰兒在1周歲前是不適宜學(xué)走路的,應(yīng)該讓他們學(xué)爬,否則就會影響小兒視力的正常發(fā)育。因為嬰兒出生后視力發(fā)育尚不健全,他們都是些"目光短淺"的"近視眼",而爬行可使小兒看清自己能看清的東西,這便有利于小兒視力健康正常地發(fā)育;相反,過早地學(xué)走路,小孩因看不清眼前較遠的景物,便會努力調(diào)整眼睛的屈光度和焦距來注視景物,這樣會對小兒嬌嫩的眼睛產(chǎn)生一種疲勞損害,反復(fù)則可損傷視力,這就好比近視眼不配戴眼鏡會使視力越發(fā)下降一樣。
三、加強寶寶的膳食
均衡為避免孩子過早戴上眼鏡,除了供給豐富的蛋白質(zhì)和維生素以外,以下幾類食物是不可缺乏的:鈣的缺乏是造成視力發(fā)育不良乃至形成近視的重要原因之一。推薦:牛奶、豆制品、魚蝦、動物骨等。鉻元素也是人體必需的一種礦物元素,在眼球發(fā)育中的作用是使其滲透壓保持平衡,否則可導(dǎo)致晶狀體鼓出變凸,而成為近視眼。兒童每天約需鉻50-200微克。另外,經(jīng)常給孩子吃些有一定硬度的食物,增加咀嚼頻率與力度,可促進小兒視力的發(fā)育。推薦:胡蘿卜、水果、芥蘭頭、動物骨、豆類等。
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