目前，大學生的視力狀況并不理想，有關研究發(fā)現，入學時視力不良者占40%~60%，進校以后，視力仍有繼續(xù)下降的趨勢，至畢業(yè)時，視力不良者可達60%~80%。

　　大學生視力不良以近視最多，在視覺中又以一般近視為主，高度近視（矯正鏡片大于600度）只占5%左右。

　　廈門眼科中心專家表示，近視發(fā)病率增高有一定社會原因。學校怕教學質量下降，家長怕孩子升不了學，學生怕考試成績不好，這就給學生增加了一些不合理的負擔，也導致近些年學生近視率不斷增長，這是一個急需解決的社會問題。一旦出現近視，不單給患者生活帶來諸多不便，還可能因視力達不到要求不能就讀于中意的學校或從事理想的職業(yè)。因為許多專業(yè)及工種如航海、航空、精密儀器、軍工、高科技等，對裸視力要求很高。

　　眼科專家建議學生們連續(xù)近距離用眼時間不能過長，應控制在40-50分鐘。課間休息時要注意放松眼睛，應到教室外活動或憑窗遠眺或閉目養(yǎng)神?？措娨暬虿僮麟娔X時間不能過長。連續(xù)看電視或操作電腦40-50分鐘左右，應休息一下眼睛，或閉目養(yǎng)神或做眼保健操，也可到室外運動或向遠處眺望。不玩或少玩游戲機。偶爾玩一下時要注意眼睛與游戲機的距離不能太近，持續(xù)時間不要超過半小時。堅持做眼保健操每天上下午要做一次眼保健操。做眼保健操應注意雙手干凈，做到穴位準確、手法正確、力度適當。

　　保證睡眠、均衡營養(yǎng)、加強鍛煉睡眠要充足，保證眼睛得到充分休息。小學生每天睡眠10小時，初中生9小時，高中生8小時。不挑食、不偏食，均衡飲食，保證營養(yǎng)全面，少吃甜食及含糖多的食品飲料等。多吃蔬菜瓜果，常吃富含維生素A食品（如胡蘿卜、菠菜、動物肝臟、杏、枇杷等）。