在冬季，很多人都喜歡天靠在窗邊或陽(yáng)臺(tái)邊曬太陽(yáng)邊看書，享受著陽(yáng)光的溫暖、生活的愜意。雖然冬天的陽(yáng)光給人是溫暖的感覺(jué)，沒(méi)有夏天那么強(qiáng)烈，但也不要忽略陽(yáng)光的威力，還是要保護(hù)好眼睛。相關(guān)專家提醒市民：邊曬太陽(yáng)邊看書，可能會(huì)造成眼睛不適，甚至加深近視。

 

　　預(yù)防近視眼 光線很重要

 

　　眼科專家表示，在看書寫字時(shí)，要有合適的光線，有了合適的光線，才能看得清楚，看起來(lái)舒服。因?yàn)橥子蓄愃普障鄼C(jī)的光圈作用。瞳孔的開大與縮小，可以控制進(jìn)入眼內(nèi)的光線。光線強(qiáng)烈時(shí)瞳孔縮小，光線暗淡時(shí)瞳孔擴(kuò)大。如果長(zhǎng)時(shí)間在強(qiáng)烈光線下看書（比如太陽(yáng)光），瞳孔就會(huì)持續(xù)縮小，引起眼球肌肉痙攣、疲勞、眼球脹痛，甚至頭昏目眩。

 

　　另外，由于光線太耀眼，會(huì)覺(jué)得眼前有一團(tuán)亮光，經(jīng)久不消，看到哪里，就亮到哪里，這是視網(wǎng)膜黃斑區(qū)受強(qiáng)光刺激后的后像作用，當(dāng)然看東西也就不清楚了。長(zhǎng)期在強(qiáng)光下看書，由于睫狀肌過(guò)度調(diào)節(jié)，不但可以促使近視眼的發(fā)展，而且對(duì)視網(wǎng)膜（尤其是黃斑區(qū)）造成損害，使視覺(jué)敏感度下降，引起永久性視力減退。長(zhǎng)期在直射的太陽(yáng)光下看書，由于紫外線的照射，還容易引起角膜和晶狀體的損害。因此，要盡可能避免在強(qiáng)光下看書。