眼病知識
2025-03-08
全飛秒4.0和3.0在術(shù)后【文章導(dǎo)讀】孩子的成長無不讓父母關(guān)心,特別是計(jì)劃生育政策的背景下,獨(dú)生子女更是全家人的寶貝,恨不得方方面面都為孩子安排妥當(dāng)。健康,自然是一個重要話題。眼睛健康也不例外。 近視,
孩子的成長無不讓父母關(guān)心,特別是計(jì)劃生育政策的背景下,獨(dú)生子女更是全家人的寶貝,恨不得方方面面都為孩子安排妥當(dāng)。健康,自然是一個重要話題。眼睛健康也不例外。
近視,已經(jīng)成為影響兒童成長的普遍問題,近視低齡化趨勢有增無減。那么,家長該怎么做,才能防止學(xué)齡前兒童不患上近視呢?
廈門大學(xué)附屬廈門眼科中心視光科專家王騫介紹,一般說來,近視的發(fā)作主要在以下時(shí)期:幼兒園大班、小學(xué)一年級、小學(xué)三年級、小學(xué)五年級、12歲以上的青春期。在這期間,可以有充裕的時(shí)間和許多機(jī)會通過調(diào)養(yǎng)“后天”來達(dá)到預(yù)防近視發(fā)生的目的。
食物養(yǎng)眼
不同的眼部組織需要不同的營養(yǎng)成分,只有保證豐富的蛋白質(zhì)、足夠的維生素a、充足的維生素c、足量的維生素b、充分的鈣質(zhì)等的攝入,才能滿足它的營養(yǎng)需求。因此,平時(shí)要注意寶寶的膳食均衡,做到粗細(xì)搭配,葷素搭配,保證微量元素和維生素的補(bǔ)充,多吃新鮮蔬菜和水果以及海產(chǎn)品等,少吃糖果及甜食。
環(huán)境養(yǎng)眼法
據(jù)調(diào)查資料顯示,市中心孩子的視力異常率比郊區(qū)孩子要高,原因就是城市中的孩子視覺環(huán)境差。因此,生活在城市中的媽媽更應(yīng)該注意主動給寶寶創(chuàng)造一些有利的視覺環(huán)境。
孩子正處在視力發(fā)育的關(guān)鍵期,需要接觸到外界適當(dāng)?shù)墓饩€、色彩、圖形的刺激,才能促進(jìn)發(fā)育得更完善。所以要盡量為孩子的眼睛提供一個形狀多樣、色彩豐富的環(huán)境。給孩子買書, 選擇字體較大的書籍,同時(shí),要注意防止紫外線直射寶寶的眼睛,因此這會導(dǎo)致電光性眼炎等,影響孩子的視力。特別是夏季外出時(shí),您 給寶寶戴一頂小帽子或打一把遮陽傘,或讓他在樹蔭下玩耍。
運(yùn)動養(yǎng)眼法
除了保持良好的用眼習(xí)慣外, 還要讓孩子經(jīng)常做眼部和全身運(yùn)動,促進(jìn)血液循環(huán),保持眼睛始終有“源頭活水”的供應(yīng),這樣的眼睛才能更“耐用”。
如果發(fā)現(xiàn)兒童有近視的跡象,應(yīng)該及時(shí)到醫(yī)院檢查,散瞳驗(yàn)光,配戴合適眼鏡。另外,必須注意眼鏡是醫(yī)療用品而不是一般商品,質(zhì)量優(yōu)劣至關(guān)重要,所以一定要到專業(yè)的眼科醫(yī)院配鏡。
掃描二維碼關(guān)注廈門大學(xué)附屬廈門眼科中心微信
掃描二維碼入群獲取更多眼科資訊