定期檢查

對于還沒近視和已經(jīng)近視的小朋友來說，定期到正規(guī)的醫(yī)療機(jī)構(gòu)進(jìn)行眼部檢查，能夠及時(shí)地了解自己的眼部狀態(tài)：遠(yuǎn)視儲備不足時(shí)警惕近視、眼軸增長過快需盡快采取控制措施。

一般來說，3歲起孩子就能配合醫(yī)生進(jìn)行視力檢查，開始建立眼健康檔案。

科學(xué)用眼

隨著電子產(chǎn)品的廣泛應(yīng)用，大多數(shù)近視的發(fā)生都與長時(shí)間近距離用眼相關(guān)。仔細(xì)想想，多數(shù)近視的小朋友平常是不是經(jīng)常抱著手機(jī)玩得不知節(jié)制？

另外，在昏暗的環(huán)境下以及使用不正確的姿勢用眼都容易讓眼睛過于疲勞，一不小心就會發(fā)展成近視。所以小朋友用眼還需家長進(jìn)行監(jiān)督，注意用眼規(guī)范，時(shí)不時(shí)讓眼睛休息一會。

戶外活動

小兒眼科醫(yī)生經(jīng)常向家長強(qiáng)調(diào)一點(diǎn)：每天2個(gè)小時(shí)的日間戶外活動對預(yù)防近視非常重要。
 

夏季明朗的室內(nèi)光照強(qiáng)度一般在100～550lx，而在戶外，晴天光照強(qiáng)度很容易就能突破10000lx，光照刺激有利于視網(wǎng)膜合成和釋放多巴胺，對眼軸增長有抑制作用，從而防治近視。

及時(shí)控制

近視之后需要及時(shí)進(jìn)行矯正，通過醫(yī)學(xué)驗(yàn)光結(jié)果進(jìn)行配鏡，保證孩子有看清的視覺基礎(chǔ)，再根據(jù)自身經(jīng)濟(jì)條件與孩子近視情況選擇合適的近視防控產(chǎn)品。

目前用的較多的有低濃度阿托品、周邊離焦眼鏡和OK鏡，三者對控制近視的有效性均得到了多項(xiàng)研究支持，其中低濃度阿托品在大陸還處于III期臨床試驗(yàn)階段，購買渠道多有不便，周邊離焦眼鏡和OK鏡需要在正規(guī)的醫(yī)療機(jī)構(gòu)進(jìn)行驗(yàn)配。