近視眼是兒童常見的眼病，近年來近視眼的發(fā)病率一直居高不下，因而它的預防越來越顯得重要。如果有條件，從孩子一出生，家長就應該定期給孩子進行眼部健康檢查；如果條件不允許，也應從孩子４歲起家長就要定期給孩子查視力，注意孩子視力是否正常，有無近視、斜視、弱視，發(fā)現問題及時診治。同時家長要教育孩子做到以下幾點：

    １、養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣，防止眼睛感染。活潑好動是小兒的特點，他們對外界事物總是充滿好奇，因此父母要教育孩子養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣，勤洗手，不要用臟手揉眼睛。防止沙塵等物落入眼睛。告訴孩子在細小灰塵落入眼睛時，馬上輕輕眨眼，讓淚水將灰塵沖出。如有草屑、小蟲等落入，應馬上閉眼，并求助大人，將上眼皮翻開，然后用干凈手絹、脫脂棉等將其擦出或用清水沖洗。帶孩子去水上樂園游玩，要注意水池的水是否達到衛(wèi)生指標。在夏天，光線過于強烈，要防止孩子的眼睛被紫外線刺傷，在外出時 給孩子戴上墨鏡、遮陽帽等保護眼睛。

 
    ２、教育孩子學會用眼衛(wèi)生，幼兒開始學習寫字、看書，要有良好的環(huán)境，并注意培養(yǎng)孩子正確的看書、寫字姿勢。（１）、要有充足的光線。（２）、要姿勢端正。對桌端坐，上半身要直，頭不要歪，也不要過度前傾，更不要伏在桌子上。眼與書本要保持３３厘米（１尺）左右距離。（３）、要根據兒童的高矮購置桌椅，這樣才能保證實現正確的書寫姿勢，使眼睛與書本距離達到正確要求。（４）、防止眼肌疲勞，學習時間不要太長，看書４０分鐘后要休息１０分鐘，看看遠處物體，做做眼保健操。（５）、兒童書寫用的紙張應盡可能選用不反光、不透光的潔白紙張。（６）、看電視時人與電視機保持在熒光屏對角線４倍以上的距離，每看半個小時電視，應讓眼睛休息１５分鐘。此外電子游戲機容易傷害兒童視力， 不讓孩子玩電子游戲機。

    ３、注意營養(yǎng)，養(yǎng)成良好的飲食習慣。父母在注意孩子全身營養(yǎng)的同時，還要注意孩子眼睛的營養(yǎng)，五谷雜糧、葷素搭配，多吃青菜，不要偏食。如食物中缺乏維生素容易發(fā)生夜盲癥和干眼病，食物中缺乏微量元素鉻和鈣，容易患近視。適當的飲食有助于治療眼病。平時可適當進食豬肝、羊肝，少吃辛辣油膩食品，有助于眼睛的保護。專家提出，進食過多的甜食易患近視眼，因此適當控制甜食的攝入量，有利預防近視。

    ４、要注意給孩子健康配鏡。父母在發(fā)現兒童近視時，不要急于給孩子配戴眼鏡，要及時帶孩子到醫(yī)院檢查，區(qū)分孩子是屬于真性近視還是假性近視。如果是假性近視，眼球前后徑并沒有加長，眼球結構也未發(fā)生變化，僅僅是生理機能的改變，所以，一般不要配戴眼鏡，醫(yī)生會根據孩子的視力情況，給以正確及時的治療，并給出保護注意建議，只要合理防治，視力可以恢復正常。如在假性近視階段不引起重視，繼續(xù)發(fā)展下去，眼球的前后軸變長，這時眼球的結構發(fā)生改變，即成為真性近視，就必須用配戴眼鏡來矯治。由于孩子的眼睛正處于發(fā)育狀態(tài)，驗光配鏡非常關鍵，千萬不要隨便配鏡，必須到眼科?？漆t(yī)院進行散瞳驗光后，由醫(yī)生開出配鏡處方，這樣的配鏡才能保護孩子的視力健康發(fā)展，并讓孩子的近視得到良好矯治。