寒假到來，青少年近距離、長時(shí)間用眼的幾率大幅增長，對此，廈門眼科中心小兒眼科主任潘美華深表憂慮，“每年寒假都會(huì)增加不少‘小眼鏡’。”潘主任建議家長要監(jiān)督孩子用眼衛(wèi)生，重要的是，一旦發(fā)現(xiàn)孩子視力出現(xiàn)問題，一定要及時(shí)帶至專業(yè)眼科醫(yī)院檢查。

 

　　據(jù)相關(guān)數(shù)字統(tǒng)計(jì)，我國共有4億多近視眼患者，以13億人口計(jì)算，約每3個(gè)人中就有1個(gè)是近視眼，特別是青少年近視的發(fā)病率居世界第二，且漸趨低齡化，中小學(xué)生近視檢出率為53.8％（城市60.7％、農(nóng)村30.7％），高中以上學(xué)生更是高達(dá)70％。

 

　　日前許多眼科專家經(jīng)過長期的跟蹤調(diào)查與眼科問診，發(fā)現(xiàn)了青少年近視普遍的五大原因。這五點(diǎn)在生活中是完全可以避免的，只要做好了預(yù)防，近視發(fā)生率會(huì)降低很多。這五種原因也不外乎于過度用眼與不良用眼。

 

　　一、用眼距離過近。青少年近視以長期用眼距離過近引起者為多見。青少年眼睛的調(diào)節(jié)力很強(qiáng)，當(dāng)書本與眼睛的距離達(dá)7-10厘米時(shí)，仍能看清物體，但如果經(jīng)常以此距離看書、寫字就會(huì)使眼睛的調(diào)節(jié)異常緊張，從而可形成屈光性(調(diào)節(jié)性)近視，所謂的假性近視。如果長期調(diào)節(jié)過度，使睫狀肌不能靈活伸縮，由于調(diào)節(jié)過度而引起輻輳作用加強(qiáng)，使眼外肌對眼球施加壓力，眼內(nèi)壓增高，眼內(nèi)組織充血，加上青少年眼球組織嬌嫩，眼球壁受壓漸漸延伸，眼球前后軸變長，超過了正常值就形成了軸性近視眼，所謂真性近視。正常閱讀距離應(yīng)是30-35厘米。

 

　　二、用眼時(shí)間過長。有些青少年看書、寫字、做作業(yè)、看電視等連續(xù)3-4小時(shí)不休息，甚至到深夜才睡覺休息，這樣不僅影響身體健康，而且使眼睛負(fù)擔(dān)過重，眼內(nèi)外肌肉長時(shí)間處于緊張狀態(tài)而得不到休息。久而久之，看遠(yuǎn)處時(shí)，眼睛的肌肉不能放松而呈痙攣狀態(tài)，這樣看遠(yuǎn)處就感到模糊而形成近視。有的學(xué)生過了一個(gè)暑假視力就明顯下降就是這個(gè)原因。一般主張連續(xù)看書寫字或看電視40-50分鐘就應(yīng)休息片刻或向遠(yuǎn)處眺望一會(huì)。

 

　　三、照明光線過強(qiáng)或過弱。如果光線太強(qiáng)，如陽光照射書面等，會(huì)引起強(qiáng)烈反射，刺激眼睛，使眼睛不適，難以看清字體；相反，光線過弱，書面照明不足，眼睛不能清晰地看清字體，頭部就會(huì)向前，湊近書本，以上兩種情況均能眼睛容易疲勞，眼睛的調(diào)節(jié)過度或痙攣而形成近視。

 

　　四、在車上或走路時(shí)看書。有些青少年充分利用時(shí)間，邊走路邊看書，或在行走的車廂里看書，這樣對眼睛很不利。因?yàn)檐噹谡饎?dòng)，身體在搖動(dòng)，眼睛和書本距離無法固定，加上照明條件不好，加重了眼睛的負(fù)擔(dān)，經(jīng)常如此就可能引起近視。

 

　　五、教學(xué)多媒體的應(yīng)用提前到幼兒園階段，移動(dòng)媒體的普及和手機(jī)游戲的迅猛發(fā)展，大眾的用眼習(xí)慣出現(xiàn)改變。

 

　　從以上五種近視誘因，我們可以發(fā)現(xiàn)，預(yù)防近視其實(shí)很簡單，而越來越多的孩子仍在患近視，說明整個(gè)社會(huì)對近視不重視。家長普遍認(rèn)為，近視了戴副框架鏡就可以恢復(fù)好視力，沒有其他什么大問題，實(shí)際上近視是會(huì)發(fā)展的，可以從輕度近視發(fā)展到中高度近視，中高度近視多半會(huì)有高眼壓，高眼壓容易誘發(fā)青光眼，而青光眼是容易致盲的三大眼病之一。