智能手機時尚、便捷，簡直就是一臺“微型電腦”?，F(xiàn)在無論男女老少喜歡手機不離手，無論是在辦公室、吃飯的地方還是公交車上，隨時隨地都能看到他們用手機看小說、玩游戲、發(fā)微博?？墒菂s會讓大家的眼睛離健康越來越遠，造成近視眼患者逐年增多，而且呈年輕化趨勢。

家住思明區(qū)的曉錦今年剛12歲，上四年級，平時休息時在家天天上網(wǎng)，曉錦媽媽表示，“我和孩子父親上班比較忙，也沒時間管他，結果近期孩子老是說看東西模糊。”于是便帶著孩子去醫(yī)院檢查，發(fā)現(xiàn)孩子近視眼。“配了個眼鏡，醫(yī)生介紹讓平時不要經(jīng)常上網(wǎng)，眼鏡也不要經(jīng)常戴，這只是假性近視，有可能恢復。”曉錦媽媽說。

專家研究認為，智能手機上字符的細微尺寸會進一步增加那些戴普通眼鏡或隱形眼鏡的人們的視覺負擔，他們不得不把目光校準到正確的方向和位置，造成頭疼和視覺疲勞。使用電腦的人群中有90%的人會遇到眼部不適的問題，如眼睛發(fā)干、感覺不適和長時間使用后視覺模糊等現(xiàn)象。

專注于手機游戲時，手機上的字和圖片都較小，眼睛會不知不覺地離手機屏幕越來越近，長此以往，很容易誘發(fā)近視眼，特別是18歲以下處于生長發(fā)育期的青少年，近距離使用手機，屏幕產(chǎn)生的熱效應也會對眼睛的健康造成威脅。

使用智能手機如何注意用眼衛(wèi)生？專家建議這樣做：

1、眼睛與智能手機之間應保持30厘米左右的距離。

2、光線不宜過強或過暗，應從左前方射來，以免陰影妨礙視線。

3、瀏覽時間不宜過長，不要躺著，每次40-50分鐘后休息10-15分鐘，閉眼或向遠處眺望數(shù)分鐘做眼保健操，防止眼睛過度疲勞。

4、多吃富含維生素B和礦物質的食物，因為它們是眼睛發(fā)育和功能進展所必需的營養(yǎng)元素。

5、18歲以下處于生長發(fā)育期的青少年建議不要使用智能手機，這個年齡期的青少年視力健康十分重要，且學習繁重，一般都存在用眼過度的情況。