書籍本是自古以來傳承知識(shí)文化的載體之一，在電腦飛速發(fā)展的帶動(dòng)下，電子書成為新的知識(shí)的載體，但有不少人選錯(cuò)了閱讀電子書的時(shí)機(jī)，無論是上下班路上或是工作中的小憩，都不是閱讀電子書的 時(shí)機(jī)，而傷眼是其最主要的原因。
 
隨著生活節(jié)奏加快，在路上閱讀的人們?cè)絹碓蕉?。然而，這種閱讀方式最容易造成視疲勞。因?yàn)?ldquo;途書族”長(zhǎng)時(shí)間近距離注視閃爍、單調(diào)、刺眼的物體，如手機(jī)、電紙書、報(bào)紙雜志等；或者長(zhǎng)時(shí)間注視移動(dòng)的視標(biāo)，如在顛簸的路上看東西；此外光照不足或過強(qiáng)，光源分布不均勻或閃爍不定，都會(huì)造成眼睛超負(fù)荷工作，導(dǎo)致視疲勞。
 
視疲勞在眼科是一種常見的、癥狀表現(xiàn)多種多樣的綜合征，癥狀有眼干澀、異物感及眼球脹痛等，嚴(yán)重者還可出現(xiàn)頭痛頭昏、記憶力下降等癥狀，青少年還可能出現(xiàn)近視眼或原有近視程度加深。
 
另外，“途書族”還容易患青光眼。因條件所限，在公交車、地鐵上讀書的人大多采取低頭的姿勢(shì)，對(duì)于有青光眼家族史的人來說，長(zhǎng)時(shí)間低頭、近距離閱讀，由于重力的原因，可能會(huì)引起青光眼急性發(fā)作，導(dǎo)致眼球脹痛、視力受損、視神經(jīng)不可逆損傷。
 
專家提醒，電子閱讀器的背景顏色 用淺色，比如米黃、豆沙綠；在字體選擇上盡量偏大一些，可以使眼睛稍遠(yuǎn)離屏幕；最關(guān)鍵的是每隔半個(gè)小時(shí)，要讓眼睛放松幾分鐘，避免眼疲勞?；加薪暤那嗌倌辏?不要成為“途書族”，長(zhǎng)期下去易使近視越來越深。如果已經(jīng)表現(xiàn)出某種病癥，應(yīng)到正規(guī)醫(yī)院眼科接受檢查、診斷、治療。