高血壓、高血糖,大家經(jīng)常會聽到,但是對于「高眼壓」卻知之甚少。眼壓是指眼球的內(nèi)容物對眼球壁形成的壓力,即眼內(nèi)壓,一般為10~21毫米汞柱。
那么,眼壓升高的具體原因有哪些呢?
1、大量飲水
一次大量飲水后,血液滲透壓降低,眼球壁的血液滲透壓也降低,水分進入玻璃體腔內(nèi)導(dǎo)致眼壓升高。
2、不良用眼習慣
大多數(shù)上班族中午休息的時候,就在桌子上趴一下。但是,當頭枕著胳膊的時候,往往會壓迫到眼睛,導(dǎo)致眼壓升高。
3、用眼過度
現(xiàn)在很多人,不管年輕人還是老年人或者是小孩,都會有用眼過的問題,有的是因為學(xué)習,甚至在暗的燈光環(huán)境下看書,有的是因為工作,但是大部分還是跟長期使用電子產(chǎn)品有關(guān)系。這些原因都會導(dǎo)致眼壓的升高。
4、飲食的影響
眼壓的升高還與日常的飲食習慣有關(guān)系,很多人都愛吃比較油膩的食物,還有好多人愛喝咖啡,過多的咖啡因就會導(dǎo)致眼壓的增高。
5、體位的變化
姿勢的不同也很易導(dǎo)致眼壓發(fā)生很多大的變化,尤其是倒立這一動作,會導(dǎo)致眼壓增高很明顯,不僅引起眼壓的增高,還會導(dǎo)致眼球充血
6、疾病因素
青光眼、糖尿病、心血管疾病、白內(nèi)障、近視眼等眼病均可出現(xiàn)高眼壓,眼外傷也可造成高眼壓。
除了以上這些,天平時要保持作息規(guī)律、飲食清淡。畢竟眼壓高往往不是單一因素造成,是多種原因共同作用的結(jié)果。養(yǎng)好良好的習慣,不管是對眼睛還是對身體都是有很大好處的。