眼球內(nèi)部的壓力，簡(jiǎn)稱為眼壓，是眼內(nèi)容物對(duì)眼球壁施加的均衡壓力。眼壓升高是由于某種異常、外傷、眼內(nèi)角閉塞等因素造成房水的正常排泄受阻，循環(huán)不暢，最終導(dǎo)致的結(jié)果。根據(jù)眼壓增高的程度和持續(xù)時(shí)間，病人會(huì)不同程度地覺(jué)得眼脹痛、視力減退、看燈光有彩虹樣光圈；往往還有同側(cè)偏頭痛、惡心、嘔吐等，由于這些現(xiàn)象都是青光眼的癥狀，所以許多人把青光眼看作是一種以眼壓高為特征的眼病。廈門眼科中心專家表示，眼壓高，往往會(huì)對(duì)視神經(jīng)造成損害，嚴(yán)重者甚至導(dǎo)致青光眼。那么如何預(yù)防高眼壓呢？

　　1、合理安排日常生活，自我放松，保持精神愉快；不宜在暗室或黑暗環(huán)境中停留過(guò)久，因?yàn)樵诤诎档那闆r下，瞳孔擴(kuò)大，虹膜周邊阻塞已狹窄的房角，房水排出受阻，眼壓升高；看電視時(shí)應(yīng)有室內(nèi)照明，避免瞳孔擴(kuò)大；不宜長(zhǎng)時(shí)間低頭、彎腰看書寫字；腰帶、內(nèi)衣、領(lǐng)口和乳罩不宜過(guò)緊，防止頸內(nèi)動(dòng)脈壓增高，而使眼壓升高；睡覺(jué)時(shí)枕頭適當(dāng)墊高。

　　2、禁止吸煙、飲酒、喝濃茶、咖啡及吃辛辣等刺激性食物，同時(shí)適當(dāng)控制飲水量，1次不宜超過(guò)300ml，以免短時(shí)間內(nèi)大量水分吸收入血，使房水隨之增加，引起眼壓升高；多吃蔬菜，宜食蜂蜜，蜂蜜不但可以降眼壓，而且可以通便，避免眼內(nèi)房水分泌增加而引起眼壓增高，因此要保持大便通暢。

　　3、青光眼患者情緒波動(dòng)、勞累、長(zhǎng)時(shí)間暗環(huán)境工作時(shí)，交感神經(jīng)興奮，使瞳孔開(kāi)大肌收縮，導(dǎo)致瞳孔擴(kuò)大，鞏膜向周邊堆積，使房角關(guān)閉、房水排出障礙、眼壓升高，誘發(fā)青光眼發(fā)作。讓患者了解青光眼急性發(fā)作與上述因素有關(guān)，保持精神愉快，生活有規(guī)律，避免情緒波動(dòng)。

　　4、臨床上許多患者往往誤認(rèn)為手術(shù)后青光眼即可治愈，而不再?gòu)?fù)診，因此，務(wù)必向患者講明青光眼眼壓雖控制，但不代表疾病的痊愈，仍應(yīng)注意眼壓、視乳頭和視野變化。出院1周后復(fù)查，以后每月復(fù)查，3個(gè)月后，每半年復(fù)查1次。如發(fā)現(xiàn)看燈光有虹視、眼痛、視力模糊或視力減退，應(yīng)立即檢查。