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兒童愛眼護眼有妙招

時間:2018-08-30 11:53來源:廈門眼科中心編輯:huang瀏覽:

【文章導(dǎo)讀】在當今各類電子產(chǎn)品的推陳出新的信息時代,智能手機、電腦和各類游戲機等多媒體娛樂工具讓孩子們的生活少了戶外活動,多了蹲守在屏幕前沒日沒夜的玩耍。 在這樣的大環(huán)境下,青

  在當今各類電子產(chǎn)品的推陳出新的信息時代,智能手機、電腦和各類游戲機等多媒體娛樂工具讓孩子們的生活少了戶外活動,多了蹲守在屏幕前沒日沒夜的玩耍。
 
  在這樣的大環(huán)境下,青少年的近視問題成了不可忽視的一大熱門話題。每到暑期,家長陪同孩子做近視矯治,成了醫(yī)院眼科夏日的一道“另類”風景...
 
  我的孩子為什么會近視?
 
  1、遺傳因素:近視是有遺傳性的,當然,不是得了近視就一定會遺傳給下一代。臨床醫(yī)學(xué)已經(jīng)證明,近視會遺傳,且度數(shù)越高,遺傳給下一代的概率越大。
 
  2、環(huán)境因素:長時間看書玩手機、燈光過暗或過亮、在顛簸環(huán)境下閱讀、不正確的寫字姿勢等都可形成近視。
 
  3、行為因素:過少的戶外運動和過多的近距離用眼。
 
  4、疾病因素:某些疾病也會引起近視。
 
  戴眼鏡度數(shù)會加深嗎?
 
  不少家長覺得戴眼鏡很丑,或者戴眼鏡會加深近視度數(shù),不想讓孩子戴,其實眼鏡就像挑水的扁擔,可以分擔睫狀肌的壓力,近視度數(shù)的持續(xù)增加主要是孩子眼球過度發(fā)育導(dǎo)致的,并不是佩戴眼鏡的結(jié)果。
 
  一般來說,青少年每年近視度數(shù)增長100度左右,如果不佩戴眼鏡或者佩戴度數(shù)低于其真實近視度數(shù)則加深更快。
 
  另外,很多家長會認為戴眼鏡可導(dǎo)致眼睛變形。其實,眼球凸出并不是因為長期佩戴眼鏡的關(guān)系,而是和近視眼的眼軸增長有關(guān)。
 
  如何區(qū)分“真性近視”與“假性近視”?
 
  假性近視又稱調(diào)節(jié)性近視,是指由于各種原因?qū)е陆逘罴〉某掷m(xù)收縮,過度調(diào)節(jié)形成的調(diào)節(jié)痙攣,使晶狀體屈光度增加,眼球處于近視狀態(tài)。在調(diào)節(jié)麻痹時,這種近視狀態(tài)即可消除,因為此時并未形成真正的近視,而是一種調(diào)節(jié)過強的現(xiàn)象。
 
  通俗地說,假性近視是可以通過放松調(diào)節(jié)恢復(fù)視力的,但真性近視則是不可逆的眼球增長過程。
 
  孩子日常生活中如何護眼?
 
  因為沉重的學(xué)習壓力,很多學(xué)生在假期也會有不少作業(yè)要完成,而長時間用眼勢必會造成雙眸的干澀和不適。
 
  專家表示,學(xué)生平時應(yīng)注意讀書寫字的距離,不要太近。屋內(nèi)光線不好、坐車時不要看書寫字??照{(diào)房里空氣干燥,眼睛的病癥會加劇,所以要盡量避免過度用眼,保證眼睛得到充分休息。對眼睛進行常規(guī)檢查,發(fā)現(xiàn)眼部不適癥狀應(yīng)及時就醫(yī)。
 
  在飲食方面,應(yīng)少吃甜食。建議多吃水果、胡蘿卜、粗糧等對眼睛好的食物。如果條件允許的話,還可以多吃富含鈣質(zhì)的食物,這種食物具有能消除眼睛緊張的作用。
 
  好視力一半來自預(yù)防,一半來自控制。學(xué)生在暑期要遵循“娛樂適度”的原則放松身心,如需要矯治近視的話,也應(yīng)在專業(yè)眼科醫(yī)師的指導(dǎo)下選擇適合自己的方法。

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