夜晚躺在床上，刷微信、微博成為很多人的習(xí)慣。不過，黑暗中這抹小小的亮光在帶來快樂的同時(shí)，也在默默傷害您的眼睛。

　　摸黑玩手機(jī)  學(xué)生和白領(lǐng)是主流

　　廈門眼科中心眼科專家介紹，摸黑玩手機(jī)群體之一是住校學(xué)生，他們大多在學(xué)校熄燈后還喜歡躺在被窩里玩手機(jī)；另一類是白領(lǐng)，白天工作較忙，晚上臨睡前有瀏覽新聞的習(xí)慣。其實(shí)，睡前玩手機(jī)對(duì)眼睛的傷害特別大，廈門眼科中心醫(yī)學(xué)驗(yàn)光部主任傅鷺鑫解釋說，在黑暗中，人的瞳孔會(huì)放大，易使手機(jī)散發(fā)的強(qiáng)光進(jìn)入。不斷變化的頁(yè)面和光影會(huì)對(duì)眼睛造成強(qiáng)烈的刺激，加之手機(jī)距離眼睛很近，所以讓人的眼睛更容易疲勞，易出現(xiàn)眼睛疲乏、干澀等不良癥狀。此外，有些人喜歡躺著玩手機(jī)，兩眼用眼不均衡，時(shí)間久了就會(huì)造成左右眼睛視力偏差。

　　傅鷺鑫提醒廣大“深夜手機(jī)黨”，睡前不玩手機(jī)，如果一定要看，盡量開一盞燈，調(diào)低手機(jī)屏幕亮度，并且控制使用時(shí)間。

　　控制近視度數(shù)增長(zhǎng)  OK鏡獲好評(píng)

　　相比白領(lǐng)，學(xué)生更喜歡在被窩里玩手機(jī)，長(zhǎng)此以往，視力下降得非常快。傅鷺鑫說:“孩子的眼睛情況相對(duì)復(fù)雜，會(huì)出現(xiàn)類似近視的癥狀，在未找醫(yī)生檢查前，不能斷定是否近視，也有可能是視疲勞引起的視力變差，只有通過醫(yī)學(xué)驗(yàn)光才能正確檢測(cè)，建議家長(zhǎng)帶孩子到正規(guī)眼科醫(yī)院檢查。”而對(duì)于已經(jīng)近視且度數(shù)上漲較快的孩子，傅鷺鑫建議孩子可以驗(yàn)配一副角膜塑形鏡。

　　角膜塑形鏡也稱OK鏡，是一種通過改變角膜形態(tài)來降低屈光度數(shù)、提高裸眼視力的非手術(shù)方法。近視者在晚上佩戴8小時(shí)-10小時(shí)后，鏡片對(duì)角膜產(chǎn)生輕微壓迫，緩慢地改變角膜形狀，使角膜中央光學(xué)區(qū)變平坦，從而降低近視度數(shù)和散光度數(shù)。白天不用戴任何眼鏡，視力會(huì)處于不近視或降低近視的狀態(tài)。廈門眼科中心開展OK鏡驗(yàn)光配鏡多年，在配鏡的家長(zhǎng)和孩子中有著良好的口碑。

　　鏈接：“關(guān)愛女性眼健康”公益活動(dòng)

　　我國(guó)是近視大國(guó)，近視眼人數(shù)已近4億，且呈年輕化趨勢(shì)，其中，女性近視所占比重超過52%。在“三八婦女節(jié)”來臨之際，廈門眼科中心驗(yàn)光配鏡中心特別推出“關(guān)愛女性眼健康”公益活動(dòng)，為全市女性提供專業(yè)又貼心的“眼健康服務(wù)”，包括醫(yī)學(xué)驗(yàn)光、 清洗眼鏡、眼鏡調(diào)整、眼健康專家免費(fèi)一對(duì)一診療指導(dǎo)等。為了給女性朋友提供更便捷的服務(wù)，請(qǐng)?zhí)崆邦A(yù)約?；顒?dòng)詳情請(qǐng)登錄廈門眼科中心官網(wǎng)、關(guān)注微信或電話咨詢。