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孩子近視眼要怎么恢復(fù)?

時(shí)間：2023-09-07 17:13來(lái)源：廈門眼科中心編輯：lyl瀏覽：

【文章導(dǎo)讀】孩子的視力是家長(zhǎng)們都非常關(guān)注的問(wèn)題，尤其是近視的家長(zhǎng)，因?yàn)樽约荷钍芙暤睦_，所以千方百計(jì)的想避免孩子重蹈自己的覆轍。他們十分關(guān)注孩子近視眼要怎么恢復(fù)?應(yīng)該要注意哪

　　孩子的視力是家長(zhǎng)們都非常關(guān)注的問(wèn)題，尤其是近視的家長(zhǎng)，因?yàn)樽约荷钍芙暤睦_，所以千方百計(jì)的想避免孩子重蹈自己的覆轍。他們十分關(guān)注孩子近視眼要怎么恢復(fù)?應(yīng)該要注意哪些事情?今天就由廈門眼科中心來(lái)為大家詳細(xì)介紹下吧。
 
　　孩子近視眼要怎么恢復(fù)?
 
　　需要分為兩種情況。
 
　　如果您的孩子是假性近視，可以恢復(fù)。
 
　　假性近視一種是由于用眼過(guò)度導(dǎo)致睫狀肌持續(xù)收縮痙攣，晶狀體厚度增加引起的視物不清。
 
　　假性近視只是眼球調(diào)節(jié)功能上的異常，及時(shí)糾正不良用眼習(xí)慣，再配合藥物、視覺(jué)訓(xùn)練等緩解眼肌疲勞的治療方法，這種變化是可逆的。

 

 
　　如果您的孩子是真性近視，則不可逆。
 
　　大多數(shù)孩子為軸性近視，即以眼軸增長(zhǎng)為特點(diǎn)的近視，就像孩子的身高不會(huì)變矮，眼軸變長(zhǎng)了也不會(huì)再縮短。
 
　　因此，由于眼軸增長(zhǎng)引起的軸性近視一旦發(fā)生，眼軸長(zhǎng)度不會(huì)減少，在目前的醫(yī)療技術(shù)條件下，近視不能治愈。
 
　　如何區(qū)分真性近視和疲勞性近視?
 
　　有效的方法是去醫(yī)院進(jìn)行睫狀肌麻痹后的驗(yàn)光，即“散瞳驗(yàn)光”。通過(guò)比較使用睫狀肌麻痹劑前后的屈光度數(shù)，可以判斷是真性近視還是疲勞性近視。
 
 
　　防控近視，這幾招一定要記住
 
　　1、讀書(shū)寫(xiě)字姿勢(shì)，牢記“三個(gè)一”
 
　　胸部離桌子一拳遠(yuǎn)
 
　　眼離書(shū)本一尺遠(yuǎn)
 
　　手離筆尖一寸遠(yuǎn)
 
　　看電子屏幕時(shí)眼睛保持一臂遠(yuǎn)，視線保持微微向下。保持適當(dāng)?shù)木嚯x和端正的坐姿，切忌趴著看、斜著看、仰頭看。
 
　　2、 用眼記住20-20-20原則
 
　　閱讀書(shū)寫(xiě)20-30分鐘后，要看遠(yuǎn)(20英尺，6米)至少20秒鐘以上，可以在5到10分鐘左右。
 
　　平時(shí)做做眼保健操或者憑窗遠(yuǎn)眺，都是很好的讓眼睛休息的方式。
 
 
　　3、保證足夠的戶外運(yùn)動(dòng)時(shí)間
 
　　每天2小時(shí)的戶外活動(dòng)，有利于預(yù)防近視的發(fā)生。
 
　　足量的戶外活動(dòng)可以抵消近距用眼帶來(lái)的近視。在戶外，紫外線會(huì)刺激機(jī)體產(chǎn)生多巴胺，而多巴胺可以阻礙近視的發(fā)生。
 
　　4、營(yíng)養(yǎng)也要跟上
 
　　補(bǔ)充維生素A和鈣，維生素A可預(yù)防夜盲，緩解干眼癥。
 
　　充足的鈣質(zhì)對(duì)維持眼球正常形態(tài)有一定的幫助，延緩近視進(jìn)展。
 
　　以上就是關(guān)于“孩子近視眼要怎么恢復(fù)?”問(wèn)題的詳細(xì)內(nèi)容，希望對(duì)大家有所幫助。
 

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