世界杯已經(jīng)進(jìn)行一段時(shí)間了
各場賽事無疑是球迷熱議的話題
尤其結(jié)果頻頻爆冷更是占領(lǐng)話題榜
有人歡喜有人愁
對于比賽失利球隊(duì)的球迷來說
熬著夜看球賽，結(jié)果還輸了
這么一生氣，就氣出了問題
王先生是個(gè)資深球迷，從學(xué)生時(shí)期就開始關(guān)注世界杯賽事，哪怕這次世界杯賽程安排基本是在晚上，甚至是深夜，王先生也沒落下，每晚都備好啤酒燒烤，和朋友一起觀看比賽。
作為梅西的球迷，王先生尤其關(guān)注阿根廷隊(duì)的表現(xiàn)，沒曾想首場比賽就爆冷失利。跟眾多球迷一樣，王先生情緒激動(dòng)，難以入睡，熱烈參與網(wǎng)上的討論，后面的比賽更是要馬上觀看。
看了幾天的比賽，王先生就發(fā)現(xiàn)了不對勁，他的眼睛出現(xiàn)了干澀、發(fā)癢、異物感等癥狀，有時(shí)候還會(huì)模糊不清。剛開始王先生以為是熬夜多了，沒休息好，沒想到過了兩天，眼睛不僅沒緩解，癥狀還加重了，王先生這才趕來廈門眼科中心檢查。
眼表與角膜病科室的羅順榮醫(yī)生接診后，懷疑王先生是干眼癥，讓其到干眼中心完善檢查。在對王先生做了瞼板腺和脂質(zhì)層等多項(xiàng)檢查后發(fā)現(xiàn)，王先生結(jié)膜輕微充血，部分瞼板腺出現(xiàn)阻塞，淚膜破裂時(shí)間不足10秒。羅順榮副主任告訴我們，王先生患上了近期球迷的高發(fā)病——干眼。
據(jù)羅順榮副主任觀察，近期醫(yī)院里像王先生這樣的球迷多了不少，她指出，長時(shí)間盯著電子屏幕是誘發(fā)干眼的主要原因，這些患者本身從事的工作就需要經(jīng)常面對電腦，原就是干眼的易感人群，世界杯期間，又經(jīng)常性熬夜看比賽，睡眠不足，同時(shí)眨眼次數(shù)大幅度降低，眼睛無法得到充足的休息，也無法保持濕潤，干眼癥才會(huì)因此發(fā)生或加重。
羅順榮醫(yī)生為王先生制定了詳細(xì)的治療方案，為其進(jìn)行了瞼緣清潔、瞼板腺按摩及熏蒸等治療。經(jīng)過治療，王先生的干眼癥狀有了明顯改善，但他依然為無法實(shí)時(shí)追比賽而感到苦惱。
追球賽+防干眼
如何才能兩不誤？
秘密在這里
01、燈光環(huán)境有講究
23點(diǎn)前看球建議：
看球賽時(shí)，可以讓電視或手機(jī)低于眼睛水平的位置，使觀看視線微向下，這樣眼球暴露在空氣中的面積相對更小，眼睛更不易干澀。
0點(diǎn)后看球建議：
熬夜看球時(shí)，不要把燈光調(diào)太暗，更不要直接關(guān)燈。關(guān)燈時(shí)，周邊環(huán)境和屏幕亮度對比太大，更容易讓眼睛疲累，甚至產(chǎn)生眩光。開燈可以相對減輕眼睛的負(fù)擔(dān)，就可以緩解視疲勞，預(yù)防干眼的發(fā)生。
02、戴眼鏡，但不戴隱形眼鏡
看比賽時(shí)一定要戴眼鏡。因?yàn)楸荣悤r(shí)間較長，如果你有近視，長時(shí)間注視屏幕，眼睛要更努力的“調(diào)節(jié)”自己去看清屏幕，就更容易感覺疲勞。此外，盡量不戴隱形眼鏡，戴著隱形眼鏡，角膜會(huì)處于相對封閉的缺氧狀態(tài)，容易造成眼睛干澀和異物感，以及引發(fā)結(jié)膜炎、角膜炎等問題。
03、有意識(shí)地多眨眼
正常情況下，我們的眼睛每分鐘會(huì)眨眼15次左右，不過看球時(shí)由于太過專注，在緊盯屏幕的情況下，正常的眨眼次數(shù)會(huì)減少，導(dǎo)致淚液中的油脂分泌不足，淚水蒸發(fā)快，眼睛就會(huì)出現(xiàn)干澀、異物感等干眼癥狀。因此，有意識(shí)地多眨眼，有利于緩解眼睛的干澀、疲勞癥狀。
04、注意中場休息
減少連續(xù)用眼的時(shí)間，不過看球賽的時(shí)候很難做到“20-20-20”法則，因此可以利用球賽中場休息的時(shí)間閉目養(yǎng)神，也可以走到陽臺(tái)去遠(yuǎn)眺一下，減輕眼睛的疲勞干澀。
05、適當(dāng)熱敷
每次看完球賽，或者感覺眼睛干澀、疲勞時(shí)，可以用42度左右的熱毛巾敷在眼睛上。熱敷可以促進(jìn)眼周血液循環(huán)，軟化瞼酯，防止瞼板腺堵塞，讓眼睛疲勞得到舒緩。
