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如何保護(hù)孩子的視力?

時(shí)間:2016-06-01 15:24來源:廈門眼科中心編輯:huang瀏覽:

【文章導(dǎo)讀】為什么每到假期眼科患兒總會(huì)猛增?眼科專家表示,一是家長平時(shí)怕耽誤孩子上學(xué),趁假期帶孩子來看眼睛。二是假期家長和孩子相處的時(shí)間比較多,發(fā)現(xiàn)了眼睛不好的細(xì)節(jié)。第三,假

  為什么每到假期眼科患兒總會(huì)猛增?眼科專家表示,一是家長平時(shí)怕耽誤孩子上學(xué),趁假期帶孩子來看眼睛。二是假期家長和孩子相處的時(shí)間比較多,發(fā)現(xiàn)了眼睛不好的細(xì)節(jié)。第三,假期里家長上班,孩子出門少,天天呆在家里,玩電腦、玩手機(jī)、玩iPad、看書、看電視等近距離用眼占了大部分時(shí)間,眼睛疲勞,影響了視力。

  眼科專家指出,學(xué)生近視大多是由于近距離用眼過度,引起眼疲勞導(dǎo)致。而孩子們在校學(xué)習(xí)階段,沉重的課業(yè)負(fù)擔(dān)、長時(shí)間近距離用眼、長期在室內(nèi)讓眼睛得不到正常的休息和放松等,則是誘發(fā)青少年學(xué)生近視和導(dǎo)致近視度數(shù)不斷加深的“罪魁禍?zhǔn)?rdquo;。

  如何保護(hù)孩子的視力?

  1、少黏“屏幕”

  漫長學(xué)習(xí)里,不管在課堂還是孩子宅在家中,容易從事長時(shí)間近距離的用眼行為,如:讀書寫字,看電視或玩手機(jī)、平板計(jì)算機(jī)等,影響青少年兒童的視力或?qū)е陆暥葦?shù)暴增的情形。

  專家建議:家長及小朋友,在上學(xué)期間盡量多到戶外走走,每天至少2-3小時(shí),避免黏著屏幕,可以減少近視的發(fā)生和惡化,也能提升體能、學(xué)習(xí)力及減少肥胖。

  2、控制好光線

  家庭方面,給孩子書房配備一臺(tái)合適的護(hù)眼燈;學(xué)校方面,教室內(nèi)安裝充足的照明燈,保證光線充足。

  3、定期檢測視力

  為避免孩子戶外活動(dòng)過少,以及近距離用眼時(shí)間過長,影響青少年兒童的視力,甚至加深近視度數(shù),如果小孩出現(xiàn)經(jīng)常瞇眼、揉眼睛、近距離看東西等現(xiàn)象,家長應(yīng)盡早帶他們到專業(yè)眼科醫(yī)院檢測視力。

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