大家都知道，青光眼是一種不可逆的眼部疾病，也知道這種疾病將嚴重危害視力! 但是，一般人都認為青光眼是老年人“專利”，其實不然，近年來，青光眼的發(fā)病人群中，不再局限于中老年人，青年人也不幸加入了這個行列。
青光眼不是老年人的“專利”
實際上，隨著手機、電腦、iPad等電子設備的普及，年輕人患青光眼的人數也是日益增多。早期青光眼患者缺乏典型癥狀，很多年輕人容易將它誤認為是工作勞累所致，自行購買眼藥水來滴，這樣是不可取的，往往會貽誤病情，導致嚴重后果發(fā)生。
如何預防青光眼：
1、保持良好的睡眠：老年人睡前要洗腳、喝牛奶，幫助入睡。
2、避免過勞：身體過度勞累后都易使眼壓波動，所以要注意生活規(guī)律，勞逸結合。
3、不要暴飲暴食：暴飲暴食大吃大喝，都會使眼壓升高，誘發(fā)青光眼。
4、堅持體育鍛煉：體育鍛煉能使血流加快，眼底瘀血減少，房水循環(huán)暢通，眼壓降低。
5、保持愉快的情緒：保持愉快的情緒，不要生氣和著急，更不要為家務瑣事焦慮不安。
6、少在光線暗的環(huán)境中工作或娛樂：在暗室工作的人，每1~2小時要走出暗室或適當開燈照明。
最后，專家建議：40歲之前，每2年要進行眼睛的體檢，包括眼壓測量和眼底檢查，40歲以后，每年做一次眼科檢查，這樣才能夠做到早期發(fā)現，早期治療。
