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白領(lǐng)一族如何預(yù)防青光眼?

時間：2017-05-29 10:15來源：廈門眼科中心編輯：lin瀏覽：

【文章導(dǎo)讀】據(jù)相關(guān)數(shù)據(jù)統(tǒng)計，長期面對電腦手機長達9小時或者以上的人，患上青光眼的幾率比普通人高2倍，近視患者更是高危人士。因此，眼睛如有任何不適，應(yīng)及時到專業(yè)眼科醫(yī)院就診，必要時

　　案例：
 
　　最近，小王一直覺得自己身體狀況良好，實在懶得去參加單位組織的體檢，在年長同事的一陣勸說以后總算去了。結(jié)果，所有檢查項目都一路綠燈，在做眼科檢查時，醫(yī)生告訴她：“你可能有青光眼，得做再次檢查。”
 
　　為什么年紀輕輕也會患上青光眼?
 
　　據(jù)相關(guān)數(shù)據(jù)統(tǒng)計，長期面對電腦手機長達9小時或者以上的人，患上青光眼的幾率比普通人高2倍，近視患者更是高危人士。
 
　　另外，當今社會青年白領(lǐng)族們面對工作、生活的雙重壓力，情緒波動比較大，很容易出現(xiàn)焦慮、抑郁癥狀，機體免疫力下降，患上青光眼的幾率增大。
 
　　白領(lǐng)一族如何預(yù)防青光眼?
 
　　1、保持愉快的情緒：保持愉快的情緒，平心靜氣。
 
　　2、保持良好的睡眠：睡前可用熱水洗腳、喝牛奶、聽聽舒緩的音樂，幫助入睡。
 
　　3、少在光線暗的環(huán)境中工作或娛樂。
 
　　4、避免過勞：注意生活規(guī)律，勞逸結(jié)合，避免過勞。
 
　　5、不要暴飲暴食：飯吃八分飽，不吸煙，不喝酒，不喝咖啡，不喝濃茶，不吃辛辣等。
 
　　6、多吃蜂蜜及其它利水的食物：多吃西瓜、冬瓜、紅小豆也有利水降壓的作用。
 
　　7、常摸自己的眼球、看燈光：青光眼的特點是眼球發(fā)硬，看燈光有虹圈，發(fā)現(xiàn)后及早治療。
 
　　專家表示，青光眼的早期癥狀有很多，當眼壓升高的時候，就會眼球變硬、眼漲、眼痛、惡心嘔吐、視覺疲勞等現(xiàn)象，這些癥狀對健康的影響都是很大的。而且嚴重發(fā)展視力和視野都會損傷，治療起來是非常麻煩的事。
 
　　因此，眼睛如有任何不適，應(yīng)及時到專業(yè)眼科醫(yī)院就診，必要時再開眼藥水。

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